+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами

Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
72440 ed4 square100
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Курочка в итальянских приправах с запечёнными овощами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Зимой хорошо  приготовить овощи  в тёплом запечённом виде.  В семейном кругу уместно подать на стол  прямо на тарелке из фольги,чтобы не остыло!  Курочка в ароматных травах дополнит и добавит сытости... И то, и другое нежно и приятно на вкус! 

 В пост овощи можно готовить как самостоятельное блюдо.

Участник конкурса
Итальянский ужин
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
769
кКалл
32%
Белки63 г
Жиры38 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
16 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 щепотки
по вкусу
2 шт.
Гарнир
1 кочан
3 шт.
1 шт.
6 зубчиков
2 ст. л.
4 ст. л.
2 щепотки
по вкусу
1 горсть
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/11
Перец почистить, разделить на 3-4 части, уложить на фольгу в виде тарелки и поместить в форму.
Перец почистить, разделить на 3-4 части, уложить на фольгу в виде тарелки и поместить в форму.
На весь экран
шаг 2/11
Брокколи промыть, разделить на соцветия, выложить рядом с перцем, посолить, поперчить. Идею запечь вкусные перцы взяла у Ани (Солнце): http://www.edimdoma.ru/retsepty/70571-salat-iz-zapechennyh-pertsev, только дополнила и расширила)))
Брокколи промыть, разделить на соцветия, выложить рядом с перцем, посолить, поперчить. Идею запечь вкусные перцы взяла у Ани (Солнце): http://www.edimdoma.ru/retsepty/70571-salat-iz-zapechennyh-pertsev, только дополнила и расширила)))
На весь экран
шаг 3/11
Чеснок, лук покрошить сверху в крупном виде. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и полить оливковым маслом. Отправить запекаться в разогретую духовку до 180 С минут на 15.
Чеснок, лук покрошить сверху в крупном виде. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и полить оливковым маслом. Отправить запекаться в разогретую духовку до 180 С минут на 15.
На весь экран
шаг 4/11
Маслины разрезать на колечки и подать на готовых овощах.
Маслины разрезать на колечки и подать на готовых овощах.
На весь экран
шаг 5/11
С курочкой всё тоже просто! Разрезать вдоль грудку, отбить, обвалять в итальянских травах с солью.
С курочкой всё тоже просто! Разрезать вдоль грудку, отбить, обвалять в итальянских травах с солью.
На весь экран
шаг 6/11
Обжарить с двух сторон, не сильно пережаривая, чтобы сохранилась сочность!
Обжарить с двух сторон, не сильно пережаривая, чтобы сохранилась сочность!
На весь экран
шаг 7/11
Вынуть овощи, когда они станут полумягкими.
Вынуть овощи, когда они станут полумягкими.
На весь экран
шаг 8/11
Посыпать маслинами и подать всё вместе прямо на фольге!
Посыпать маслинами и подать всё вместе прямо на фольге!
На весь экран
шаг 9/11
Вот кусочек курочки!
Вот кусочек курочки!
На весь экран
шаг 10/11
А вот кусочек овощей! Анечка, спасибо за идею)))
А вот кусочек овощей! Анечка, спасибо за идею)))
На весь экран
шаг 11/11
А теперь спасибо другой Анечке (Стрелец) за какао-какаО!!! Да без пенки)))) http://www.edimdoma.ru/retsepty/72214-kakao-so-vkusom-vanili
А теперь спасибо другой Анечке (Стрелец) за какао-какаО!!! Да без пенки)))) http://www.edimdoma.ru/retsepty/72214-kakao-so-vkusom-vanili
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 48
Ed4 square50
Отправить
Яна
Яна
5 лет назад

Отличный рецепт! 😘💖

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Яна ,

Спасибо,Янусь))) 😄🐾💗🐾

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад

И курочка хорошА, и гарнир! Мне даже гарнира больше захотелось! 😋 На брокколи сейчас цена кусается! Поем вприглядку у тебя, Танюш! 😉

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Жанна Тихонова,

Правда? Ну тогда надо ждать сезона, 😚 подешевеет...,у нас вполне 😎 доступная капустка эта,во всех магазинах есть,...я её 🍀 даже в сырный супчик добавляю,Жанночка))) 😘🍀🌹🍀

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Танюша, какое блюдо - яркое, сочное, вкусное!!😋💗😃💐

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
ВикторияS,

Викуля, 😄 это всё овощи 😌 постарались pooh_lol порадовать всех цветом 🍀 и вкусом))) 😇🍃💖🍃

Стелла
Стелла
5 лет назад

😋😋🌸🌹🌻

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Стелла,

Светуля))) 💐🐾💐💗

Olga
Olga
5 лет назад

Ярко,сочно,очень аппетитно!😍😋🌷

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Olga,

Олечка, 😄 спасибо, 😘 был обычный ужин))) 😋💖😎

Показать еще комментарии
перейти к шагам