Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Участники битвы рецептов
Теплый салат из нута
Приготовление
1 час и 20 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
За рецепт спасибо Гузель Газизовой.
Пищевая ценность порции
533
кКалл
22%
| Белки | 11 г |
| Жиры | 42 г |
| Углеводы | 32 г |
% от дневной нормы
3 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| ½ ч. л. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| 5 шт. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 5 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 100 г |
Вам также пригодится
Блюдо АВРОРА 315 мм
291 руб.
Тарелка прямоугольная Vegan
1293 руб.
Тарелка овальная Исландия
1276 руб.
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
416 руб.
Салатник глубокий Tescoma GUSTITO 10х12 см 386016
490 руб.
Разделочная доска 30х20х1,5см., белый мрамор.
1115 руб.
Доска разделочная для сервировки 30,5х20х2 см., дерево.
1562 руб.
Тарелка овальная Аляска
1276 руб.
Вам также пригодится
291 ₽
Блюдо АВРОРА 315 мм
1293 ₽
Тарелка прямоугольная Vegan
1276 ₽
Тарелка овальная Исландия
-15%
416 ₽
489
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
-15%
490 ₽
576
Салатник глубокий Tescoma GUSTITO 10х12 см 386016
1115 ₽
Разделочная доска 30х20х1,5см., белый мрамор.
1562 ₽
Доска разделочная для сервировки 30,5х20х2 см., дерево.
1276 ₽
Тарелка овальная Аляска
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
1. Нут замочите на 6 часов. Желательно за это время пару раз поменять воду. Варите до готовности примерно 40-50 минут, соль добавьте в последние 10 минут варки.
2. Грецкие орехи слегка подсушите на сковороде и измельчите ножом.
На весь экран
шаг 2
3. Нашинкуйте морковь соломкой, можно на "корейской" терке, как у меня. Лук нарежьте полукольцами.
На весь экран
шаг 3
4. На разогретую сковороду влейте оливковое масло. Вначале обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковью и слегка прожарьте, т.е. только до мягкости моркови.
На весь экран
шаг 4
5. На нут выложить натертый чеснок, пряности и сверху выложить горячие овощи. Закрыть крышкой и оставить, не перемешивая, на минут 10.
На весь экран
шаг 5
6. Добавьте орехи, лимонный сок. Подавать можно с любимой зеленью.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Какой хороший🌸 - вкусный и сытный салат!👌😋 Беру в КК!😘💐
Спасибо за добрые слова
😘
🍀🍀🍀
Сытный салат😋
Как и все бобовые, но мне так нравится форма горошин нута. И по вкусу я его выделяю из всех бобовых.
мои не любят , пробовала несколько раз делать😊
Интересный салатик.😋🌻
И полезныйpooh_lol
Правда, Галина, нут - это наше все! Аппетитно!😋
Спасибо😘