
Постная запеканка с баклажанами а-ля лазанья
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вчера на ужин снова был постный весенний экспромпт. Такой вкусный, яркий, нежный, ароматный и полезный экспромпт получился :) Очень рекомендую приготовить.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- перец болгарский зеленый2шт.
- лук красный1шт.
- лук зеленый0.5пучок
- петрушка зелень0.5шт.
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- базилик сушеныйпо вкусу
- томатный соус с базиликом8ст. л.
- лаваш тонкий1пласт
- оливковое масло3ст. л.
- баклажаны2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории243кКал10.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Баклажаны моем, режем на кружочки толщиной не более 0,5 см и замачиваем в холодной воде с солью, чтобы ушла горечь, примерно на 20 минут. Затем промываем под проточной водой и даем обсохнуть. Лук и перец режем на четверть кольца, чеснок мелко рубим. Отправляем лук с чесноком в сковородку с оливковым маслом и обжариваем до мягкости. - Шаг 1
Помидоры режем на полукружочки, зеленый лук и петрушку мелко рубим. - Шаг 2
Когда лук станет мягким, добавляем к нему перец, перемешиваем и тушим 5-7 минут на медленном огне. - Шаг 3
Форму для запекания смазываем оливковым маслом и застилаем лавашом в один слой. Смазываем лаваш томатным соусом. - Шаг 4
Далее слоями выкладываем баклажаны, помидоры, зеленый лук и перец с красным луком, солим, перчим, посыпаем сушеным базиликом. Накрываем всю эту красоту лавашом и повторяем то же самое ещё несколько раз. У меня получилось 4 слоя. Я приминала немного каждый слой руками когда накрывала лавашом. - Шаг 5
Последний слой - лаваш, смазываем соусом, солим, перчим, посыпаем сушеным базиликом. - Шаг 6
Накрываем запеканку фольгой и отправляем в духовку запекаться при температуре 200С примерно на 30 минут. - Шаг 7
Затем убираем фольгу и продолжаем запекать ещё около получаса. - Шаг 8
Выключаем духовку, даем немного отдохнуть, посыпаем петрушкой, режем широким ножом на порции и подаем к столу. - Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить524
0
