+ 1000
+ 1000

Салат с маринованной тыквой и помидорами черри

Салат с маринованной тыквой и помидорами черри
Приготовление
1 час и 15 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Пользу тыквы переоценить трудно! Она содержит витамины и минералы, много клетчатки, которая надолго продлевает чувство сытости. К тому же в тыкве очень мало калорий! Тыква содержит большое количество редко встречающихся витаминов К и Т. Когда же, как ни весной поддержать свой организм витаминами, при этом не волнуясь о своей талии? Угощайтесь вкусным салатом! 

Участник конкурса
«8 марта с Едим Дома! и Oursson»
Пищевая ценность порции
417
кКал
17%
Белки14 г
Жиры16 г
Углеводы75 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
8 шт.
1 ст. л.
1 упаковка
½ шт.
½ ч. л.
½ ч. л.
150 ст. л.
Маринад-заправка
2 ч. л.
2 ч. л.
2 ч. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Для маринада смешать мед, уксус, оливковое масло, соус соевый. Взбить венчиком.
Для маринада смешать мед, уксус, оливковое масло, соус соевый. Взбить венчиком.
На весь экран
шаг 2/5
Тыкву нарезать с помощью овощечистки на тонкие ленточки.
Тыкву нарезать с помощью овощечистки на тонкие ленточки.
На весь экран
шаг 3/5
Отправить тыкву в миску для маринования. Посыпать молотым кориандром и итальянскими травами. Залить маринадом, оставить на 1 час.
Отправить тыкву в миску для маринования. Посыпать молотым кориандром и итальянскими травами. Залить маринадом, оставить на 1 час.
На весь экран
шаг 4/5
Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Перец чили нарезать полукольцами.
Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Перец чили нарезать полукольцами.
На весь экран
шаг 5/5
Выложить на тарелку для подачи салатный микс, на него – маринованную тыкву, половинки черри, перец чили. Полить салат маринадом, присыпать кедровыми орешками.
Выложить на тарелку для подачи салатный микс, на него – маринованную тыкву, половинки черри, перец чили. Полить салат маринадом, присыпать кедровыми орешками.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 29
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Оооочень люблю тыквув! А орешки в салатах - вещь!!😋😃

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

Хороший вкус у тебя, Таня! 😉

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад
Жанна Тихонова,

Как и у тебя!😄😉

М. Е.
М. Е.
5 лет назад

По -весеннему ярко и соблазнительно🌷🌷🌷

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад
М. Е.,

Марина, спасибо! 💖

julika
julika
5 лет назад

Интересный салатик:😍 очень аппетитно😋💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад
julika,

Юленька, очень вкусный салат! Спасибо, что зашла! 😘

Елена
Елена
5 лет назад

Люблю тыкву! Салатик прелесть!😍😋😋😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад
Елена,

Лена, спасибо! Рекомендую! 😃

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Пикантная тыква-это мне по душе))) 😋😇😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад
ТатьянаS,

И мне! Спасибо, что зашла, Танюша! 😘

Показать еще комментарии