Люля-кебаб из индейки с овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сельдерей1шт.
- зелень1пучок
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- морковь1шт.
- перец болгарский1шт.
- чеснок3зубчик
- индейка филе800г
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории222кКал9.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе индейки мелко порубите. - Шаг 1
Почистите морковь и чеснок. У болгарского перца удалите семена. - Шаг 2
Хорошо промойте зелень и сельдерей. - Шаг 3
Овощи и зелень (у меня по 1/3 пучка петрушки, укропа и кинзы) измельчите с помощью комбайна. - Шаг 4
Смешайте мясо, овощи, яйцо, посолите, приправьте перцем, можно добавить специи. - Шаг 5
Вокруг шпажек сформируйте длинные котлеты, выложите на противень смазанный маслом и застеленный фольгой. Готовьте в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 20-25 минут, также можно приготовить на гриле или открытом огне. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить534
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Нутрициолог Вишнякова объяснила, как рассчитать норму блинов на Масленицу: "Это разовый "зажор"
Теперь по утрам не суечусь, а делаю суперсырники без жарки и муки: вкусно, полезно и время не трачу
4 мифа об эспрессо: бариста назвала самые частые заблуждения о черном и крепком кофе
Комментарии
10Юля-Юля,как это вкусно)))))) pooh_lol😄😋😋😋
Ох, как захотелось на природу😇💖
Как вкусно, ароматно и низкокалорийно! 😋😇🍀
Юляш, глядя на твой люля- , как же захотелось парочку😋😋, да на природу.....🍀🍃🍀🌻😊
Судя по ингредиентам кебаб получился сочный и невероятно вкусный😋😋😋 Забираю себе рецептик со словами благодарности, Юля!💐😘