Салат "метёлка"
Описание рецепта
Этот простой в приготовлении, полезный и очень вкусный салатик поможет очистить кишечник и оздоровить его микрофлору, улучшить цвет лица и даже сбросить пару кг. Введя в свой рацион "Метелку", вы почувствуете легкость и прилив сил. С таким салатиком можно легко делать разгрузочные дни. В оригинале в салате должна быть белокачанная капуста, но я заменила её корнем сельдерея, так ароматнее и вкуснее.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки зеленые1шт.
- сельдерей корень1шт.
- морковь крупная1шт.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- свекла1шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории59кКал2.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Овощи моем и чистим. Яблоко разрезаем на 4 части, удаляем коробочку, не чистим.
- Шаг 1
Натираем все ингредиенты на крупной терке, выжимаем сок половины лимона и добавляем немного оливкового масла. Все тщательно перемешиваем. Салат готов!
- Шаг 2
Приятного аппетита! Здорового и вкусного поста!