+ 1000
+ 1000
Участники битвы рецептов

Творожно-овощной салат

Творожно-овощной салат
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

У  меня будет сразу два рецепта для кулинарной битвы на тему творожной фантазии. Первым блюдом выступит творожно-овощной салат. Нужно признаться, что когда Таня (ТатьянаS) предложила мне тему салатов - я немножко впала в кому. Просто я никогда прежде не готовила салаты с творогом....  

Тем, что в итоге получилось - я более чем довольна! Салат-щетка! К тому же вообще без тепловой обработки! Все витамины на месте! И про творожок не забыла. 

Друзья, приятного аппетита! И ударим по авитаминозу:)

P.S. В ингредиентах не указано: капуста белокачанная молодая. Салат у меня был - микс, всё и сразу.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
Пищевая ценность порции
320
кКалл
13%
Белки11 г
Жиры21 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
70 г
3 листа
⅙ кочана
⅙ кочана
1 шт.
1 шт.
¼ шт.
1 горсть
1 горсть
1 упаковка
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
100 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Подготовить овощи: оба вида капусты мелко нашинковать. Яблоки, морковь и свёклу - соломкой. Тыкву - слайсами при помощи овощечистки.
Подготовить овощи: оба вида капусты мелко нашинковать. Яблоки, морковь и свёклу - соломкой. Тыкву - слайсами при помощи овощечистки.
На весь экран
шаг 2/3
Для заправки: смешать мелко рубленные листья мяты с ореховым маслом. Дать настояться несколько минут. Добавить оливковое масло и лимонный сок. Про соль я не забыла. Я её не добавляла.
Для заправки: смешать мелко рубленные листья мяты с ореховым маслом. Дать настояться несколько минут. Добавить оливковое масло и лимонный сок. Про соль я не забыла. Я её не добавляла.
На весь экран
шаг 3/3
Смешать все овощи, зелень, орехи и семечки в большой посуде. В тарелку выкладываем горсть овощной смеси - присыпать творогом, опять овощи - творог. Полить заправкой. Приятного аппетита!
Смешать все овощи, зелень, орехи и семечки в большой посуде. В тарелку выкладываем горсть овощной смеси - присыпать творогом, опять овощи - творог. Полить заправкой. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Тэги рецепта
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Анюта,поздравляю с победой! 💐

Strelec
Strelec
5 лет назад
ТатьянаS,

Танечка, спасибо тебе огромное за такую интересную дуэль! 😘🌹💖 Я в неописуемом восторге от творога с рукколой и чесноком! ты открыла для сеня новый взгляд на старый добрый творожок)))

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Strelec,

😉😃😍😇🐾

Мальва
Мальва
5 лет назад

Какой полезный салатик, и фото отличные, яркие и пошаговые -можно любоваться овощами и экспозицией😍🍀🍀

Strelec
Strelec
5 лет назад
Мальва,

Леночка, спасибо большое) 🍀 Ну так и состав у салата, сам по себе, очень яркий. Вот и фотографии под стать)

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад

Замечательнейший, вкусный, витаминный салатик и прелестное фото😍💖😇

Strelec
Strelec
5 лет назад
Марина Z.,

Марина, спасибо)) Ключевое слово здесь - витаминный)) 🌻

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Как ты вкусно впала в комуpooh_lolpooh_lolpooh_lol отличный салат😋😋

Strelec
Strelec
5 лет назад
Ирина B&C,

Я теперь хочу как можно чаще принимать участие в битвах. Это здорово расширяет кулинарный кругозор)

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Вкусная "щёточка"!!!😋🍃😍🍃

Strelec
Strelec
5 лет назад
ВикторияS,

Викушка, веселюсь, как могу)))

Показать еще комментарии