+ 1000
+ 1000

Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыром

Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыром
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный белковый салат для тех, кто решил подправить свою фигуру к лету! Отличный вариант обеда или ужина. На 100 грамм выходит примерно 60 ккал) 

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

287
кКал
12%
Белки17 г
Жиры7 г
Углеводы37 г
% от дневной нормы
4 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
50 г
100 г
100 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
120 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготавливаем основные ингредиенты:)
Подготавливаем основные ингредиенты:)
На весь экран
Промываем чечевицу и отвариваем согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Тем временем, пока наша чечевица доходит до готовности, мы крупно нарезаем овощи.
На весь экран
Остывшую чечевицу выкладываем на блюдо, слегка приправляем, и на нашу подушку из чечевицы выкладываем овощи и творожный сыр. Заправляем наш вкуснейший салат сверху.
На весь экран
Вуаля! Наш белковый салат готов:)
Вуаля! Наш белковый салат готов:)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Вкусное сочетание! 😊

darya_shmarova
darya_shmarova
6 лет назад
ТатьянаS,

Уже попробовали?😍

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
darya_shmarova,

У меня есть другой салат 🍀 с добавлением творога,поэтому знаю,что мне понравится и Ваш))) 😚

наталья
наталья
6 лет назад

И чечевицу и творожный сыр люблю😍 должно быть вкусно😋

darya_shmarova
darya_shmarova
6 лет назад
наталья,

Это действительно очень вкусное сочетание😉

Туся
Туся
6 лет назад

Прекрасный салатик😍 Уважаю чечевицу😋

darya_shmarova
darya_shmarova
6 лет назад
Туся,

обязательно попробуйте😇