+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пряные баклажаны с миндальной начинкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
15
40565
2
Реклама

Закуска из свеклы и нута

Закуска из свеклы и нута
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Несмотря на простоту приготовления и небольшое количество ингредиентов, закуска получается легкой и полезной. Свекла имеет целый ряд полезных свойств. Она очищает печень и усиливает обмен веществ, помогает в борьбе с лишним весом. Нут содержит питательные и ценные растительные белки, клетчатку, витамины группы В, витамины А, Р, Е, С. 

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность блюда

121
кКал
5%
Белки2 г
Жиры10 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
2 ст. л.
1 ст. л.
1 зубчик
2 веточки
1 ч. л.
1 ч. л.
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Вареный нут размять вилкой.
Вареный нут размять вилкой.
На весь экран

шаг 2/5

К нуту добавить мелко рубленную петрушку, сметану и чеснок пропущенный через пресс.
К нуту добавить мелко рубленную петрушку, сметану и чеснок пропущенный через пресс.
На весь экран

шаг 3/5

Свеклу нарезать тонкими кольцами.
Свеклу нарезать тонкими кольцами.
На весь экран

шаг 4/5

Формочкой от печенья вырезать кружочки, сердечки или квадратики.
Формочкой от печенья вырезать кружочки, сердечки или квадратики.
На весь экран

шаг 5/5

Сервируем блюдо. На кружочек свеклы кладем 0,5 ч. л. нута с зеленью и чесноком, сверху накрываем вторым кружочком свеклы. Украшаем листьями петрушки. Каждую башенку сбрызнуть оливковым маслом смешанным с бальзамическим уксусом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
Сервируем блюдо. На кружочек свеклы кладем 0,5 ч. л. нута с зеленью и чесноком, сверху накрываем вторым кружочком свеклы. Украшаем листьями петрушки. Каждую башенку сбрызнуть оливковым маслом смешанным с бальзамическим уксусом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 45
Отправить
Александра
Александра
5 лет назад

а в начинку, ни соли, ни перца не надо? Хочу приготовить на день рождение) очень люблю башенки из свеклы, с нутом не пробовала ни разу!)

Ксения П
Ксения П
5 лет назад
Александра,

Надо, и соль и перец по вкусу.)) Рецепт был удален, его видимо восстановили с потерями ингредиентов.

Александра
Александра
5 лет назад
Ксения П,

спасибо!😃

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень нравятся 😋 башенки,особенно с сердечками))) 😎💖

Ксения П
Ксения П
5 лет назад
ТатьянаS,

Угощайся Танечка!!!!😘🌻

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ксения П,

😋😇😋😘

СВЕТА
СВЕТА
5 лет назад

Ксюша, мировая закусочка🍀

Ксения П
Ксения П
5 лет назад
СВЕТА,

Светочка, спасибо моя милая!!!😘💖

ЗаринА
ЗаринА
5 лет назад

Оч вкусно, Ксюша и так приятно выглядит закусочка! РомантиК!😃😍💖

Ксения П
Ксения П
5 лет назад
ЗаринА,

Спасибо большое, Зариночка!!!!😘🌺

ღ Юляღ
ღ Юляღ
5 лет назад

Милейшая закуска!😍😋

Ксения П
Ксения П
5 лет назад
ღ Юляღ,

Спасибо Юленька!!!😘🌺

Показать еще комментарии