+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяная каша с финиками

Овсяная каша с финиками
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Идеальный завтрак для сладкоежек, которые стараются питаться правильно. Финики придают кашке приятный шоколадный привкус, от чего утро моментально становится добрым 

Пищевая ценность блюда
807
кКалл
34%
Белки28 г
Жиры26 г
Углеводы124 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
½ стакана
1 стакан
½ ч. л.
1 ч. л.
4 шт.
10 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Овсяные хлопья смешать с семенами льна, залить молоком (я беру 1%) и варить 8-10 минут, помешивая.
На весь экран
шаг 2/4
Готовую кашу перекладываем в тарелку и поливаем медом.
На весь экран
шаг 3/4
Арахис (я беру жареный) очищаем от коричневой шелухи, разделяем каждый орешек на половинки и посыпаем ими кашу.
На весь экран
шаг 4/4
Финики разрезаем пополам, удаляем косточки. Каждую половинку режем еще на 3-4 части и отправляем к каше. Можно все это дело перемешать, но я оставляю как есть. Так мне интереснее :) Вкусный, сладкий, а главное - максимально полезный завтрак готов. Наслаждаемся!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Поздравляю 😃 с первым рецептиком!!! 💐

Катерина
Катерина
5 лет назад
ТатьянаS,

Большое спасибо! 😊😊🌷🌷🌷

Ксения П
Ксения П
5 лет назад

Молоко 1г, это как?

Катерина
Катерина
5 лет назад
Ксения П,

Поправила, спасибо 😊
Хотя изначально все правильно указывала 😳

Победа
Победа
5 лет назад

Овсяная каша - мой неизменный завтрак!! Тоже готовлю с финиками (ну я ж сладкоежка)))). Только просто овсяные хлопья (для варки) с льняным семенем и порезанными финиками заливаю кипятком, накрываю крышкой на полчаса и готово!! А там уже по желанию и сезону + ягоды-фрукты-орешки😋😋😋

Катерина
Катерина
5 лет назад
Победа,

Запариваете, а не варите, потому что так полезнее или потому что быстрее?

Победа
Победа
5 лет назад
Катерина,

Первое, вроде быстрее не получается.. А вкус, по-моему, не уступает..😋😋

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Интересно, с финиками овсянку не пробовала😋😋

Катерина
Катерина
5 лет назад
Ирина B&C,

Когда попробуете, напишите как Вам такое сочетание, если будет возможность 😉 Интересно узнать мнение.

Ульяна
Ульяна
5 лет назад

Завтрак чемпиона 😉

Катерина
Катерина
5 лет назад
Ульяна ,

Это точно! После такого полон сил и положительной энергии 🌷

Показать еще комментарии