Паштет из нута с яблоками и хлебцами из отрубей
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Начните утро с нутового паштета! Подавать паштет с листьями салата и хлебцами из отрубей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут100г
- сельдерей стебли1шт.
- яблоки1шт.
- анис семена1ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- лимонный сокпо вкусу
- лавровый лист1шт.
- овощной бульон1л
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории367кКал15.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Снежинка Татьяна
Шаги рецепта
- Подготовка
Нут замочить на ночь в холодной воде. - Шаг 1
Утром промываем в чистой воде, кладем сельдерей и яблоко (нарезать крупно), лавровый лист, солим. - Шаг 2
Варим до готовности. Когда нут станет совсем мягким, убираем сельдерей, сливаем часть жидкости. - Шаг 3
Перемалываем в блендере. Солим, перчим, добавляем, семена льна, оливковое масло. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Руки свеклой больше не пачкаю, прячу селедку под "лисьей шубкой": гораздо вкуснее, чем раньше
Гастроэнтеролог перечислила продукты для повышения энергии в феврале и назвала 3 способа на них не разориться
Шеф-повар призвал всегда замачивать курицу в солевом растворе — вот зачем
Комментарии
8Ловите фотоотчёт! Очень вкусно!!😋 Яблоко было сладенькое, немного сладковато вышло, но это регулируется лимонным соком😊 Спасибо большое за рецепт, добавила кунжут и льняное семя, и воды немного, поэтому он более густой, чем у Вас😃 💖
Очень интересный паштет! 😋😎😋
Ух ты, заинтриговали!😃 Пойду, пожалуй, замочу нут, так всё есть😊
Ароматный паштетик!!😍 ЗдОрово!!🌷
Очень интересно😋😋