Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи из авокадо

Смузи из авокадо
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый.

Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли.

Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Авокадо +овощи
1 кг
2 шт.
½ шт.
½ шт.
Авокадо + банан
½ шт.
1 шт.
½ шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
На весь экран
шаг 2
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
На весь экран
шаг 3
Завтрак готов!
Завтрак готов!
На весь экран
шаг 4
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
На весь экран
шаг 5
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
На весь экран
шаг 6
Второй завтрак тоже готов.
Второй завтрак тоже готов.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 9
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
16.06.2015 23:13:52

Люблю такие эксперименты! 😊😇😉

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
16.06.2015 19:19:35

Класс! Оба варианта очень хороши! Я тоже делала как-то смузи с сельдереем - так вот его вкус действительно не доминирует, просто знаешь, что пьешь полезное, а больше чувствуется банан и др. фрукты.

julika
julika
16.06.2015 15:43:05

Вот это здорово!!!💐 вкусно и полезно💗

Галина
Галина
16.06.2015 16:23:23
julika,

Спасибо😘

~Un Dina~
~Un Dina~
16.06.2015 13:10:12

Смузи с авокадо - вкусно 😋💐! Авокадо как фон, а вкус сельдерея доминирует?

Галина
Галина
16.06.2015 13:16:01
~Un Dina~,

Совсем нет. Как-то все гармонично и невероятно свежий аромат. Думаю, хорошо, что я использовала лайм. Но повторяю, вкус нейтральный, может даже пресноватый, но сколько пользы в этой смеси! Наверное, это на любителя сельдерея, коим я являюсьpooh_lol

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
15.06.2015 15:58:52

Здорово!!И еще варианты,мне пожалуйста сладенький))pooh_lol

Галина
Галина
16.06.2015 12:37:04
Екатерина Корженевская,

Еще варианты: с 2 грушами, а к бананам можно добавить 5-6 клубничек. Тогда шоколад уж точно не понадобится😋

Показать еще комментарии