
Маленькие котлетки
Описание рецепта
Вместо свинины можно взять куриное филе, а вместо тимьяна подойдут любые ароматные травы — майоран, розмарин, прованские травы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- телятина250г
- постная свинина200г
- кунжутные семечки2ст. л.
- пшеничная мука1ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- масло растительное1ст. л.
- тимьян сушеный0.5ч. л.
- соль морская1щепотка
- Для соуса
- помидоры400г
- небольшая морковь1шт.
- чеснок1зубчик
- оливковое масло1ст. л.
- сахар0.5ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории375кКал15.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 150—160 °С
- Шаг 2

Все мясо пропустить через мясорубку, добавить томатную пасту и тимьян, посолить и все вымесить.
- Шаг 3

Сформировать из фарша небольшие котлетки размером чуть больше грецкого ореха, обвалять их в муке, затем в кунжутном семени и убрать в холодильник.
- Шаг 4

Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и порезать на маленькие кусочки.
- Шаг 5

Морковь почистить и натереть на терке.
- Шаг 6

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, измельчить и перемешать с солью.
- Шаг 7
Приготовить соус: разогреть в небольшой сковороде оливковое масло и обжаривать чеснок несколько секунд, затем добавить помидоры, морковь, сахар, поперчить и, не накрывая крышкой, тушить 15 минут. Можно соус оставить как есть, а можно взбить в блендере.
- Шаг 8

Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить котлетки с двух сторон, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить котлетки с двух сторон, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
- Шаг 9

Переложить котлетки на противень и запекать 5–10 минут в разогретой духовке. Подавать котлетки с соусом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

















