
Суп из кабачков и пекинской капусты
Описание рецепта
Получается такое кабачковое гаспачо, его можно есть не только теплым, но и холодным — так даже вкуснее! Кабачки можно заменить цукини, но на мой взгляд кабачки нежнее. В суп можно добавить любую фасоль или зеленый горошек.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для овощного бульона
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- чеснок1зубчик
- лавровый лист1шт.
- можжевельник ягоды4шт.
- гвоздика4шт.
- перец душистый горошком4шт.
- соль морская0.8ч. л.
- Основные
- кабачки2шт.
- небольшие клубни картофеля5шт.
- капуста пекинская0.5кочан
- лук красный1шт.
- чеснок1зубчик
- тимьян4веточка
- сливки100мл
- сметана50г
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный свежемолотый0.5ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории357кКал14.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Морковь, луковицу и 1 зубчик чеснока почистить, крупно порезать и поместить в кастрюлю.
- Шаг 1

Стебель сельдерея разрезать на несколько частей и выложить в кастрюлю к овощам.
- Шаг 2

Залить овощи водой, добавить лавровый лист, гвоздику, можжевельник, душистый перец, соль и сварить бульон.
- Шаг 3

Красный лук почистить и порезать небольшими кусочками.
- Шаг 4

В тяжелой кастрюле разогреть оливковое масло и выложить лук.
- Шаг 5

Оставшийся зубчик чеснока почистить, нарезать кружками и добавить к луку, все обжарить до прозрачности.
- Шаг 6

Картофель почистить, мелко порезать, добавить в кастрюлю с луком и чесноком и немного прогреть, чтобы он пропитался маслом.
- Шаг 7

Влить горячий бульон, так чтобы овощи были покрыты, и варить около 10 минут.
- Шаг 8

Кабачки порезать полукружьями, добавить в суп, влить еще овощного бульона, так чтобы овощи были покрыты, и продолжать прогревать на небольшом огне.
- Шаг 9

Пекинскую капусту крупно порезать, добавить в суп, все посолить, поперчить, перемешать и варить до готовности.
- Шаг 10

В готовый суп влить сливки, выключить огонь и все перемешать.
- Шаг 11

Взбить суп в кастрюле погружным блендером в однородную массу, затем посыпать листьями тимьяна (немного тимьяна оставить).
- Шаг 12

Разлить суп в тарелки, добавить сметану, еще немного посолить, поперчить и посыпать оставшимся тимьяном.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Этим салатом встречаю весну — селедочка, картошка и редиска: исчезает со стола первым

"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды

Запеченный багет с фаршем сохранил мне вечер: ужин — за 30 минут, еще и на завтрак останется



















Комментарии
1Самые лучшие рецепты со всего мира. http://шеф-шефыч.рф/ Все вкусное - просто!