Коктейль свекольно-томатный с сельдереем, базиликом и авокадо

Коктейль свекольно-томатный с сельдереем, базиликом и авокадо

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусный и чрезвычайно полезный для здоровья коктейль. Составляющие практически всегда под рукой, готовится он за минуты.

Коктейль из соков обеспечивает организм в оптимальном соотношении витаминами и микроэлементами.

Эта комбинация  — лучший естественный источник необходимой энергии.

Такой коктейль прекрасно очищает организм от токсинов, укрепляет его и насыщает, а также стимулирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы22г
    7.33% от дневной нормы
  • Калории247кКал
    10.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Первый ингредиент - свекла.
Моем, очищаем ее от кожуры, нарезаем ломтиками.
    Первый ингредиент - свекла. Моем, очищаем ее от кожуры, нарезаем ломтиками.
  • Шаг 1 Второй наш полезнейший овощ - помидор. Моем плоды.
    Второй наш полезнейший овощ - помидор. Моем плоды.
  • Шаг 2 Сельдерей - настоящий кладезь полезных веществ. Моем и нарезаем стебли.
    Сельдерей - настоящий кладезь полезных веществ. Моем и нарезаем стебли.
  • Шаг 3 Авокадо - моем и разрезаем пополам. Удаляем косточку и ложкой вынимаем мякоть.
    Авокадо - моем и разрезаем пополам. Удаляем косточку и ложкой вынимаем мякоть.
  • Шаг 4 Базилик промываем.
    Базилик промываем.
  • Шаг 5 Пропускаем все овощи и зелень поочередно через соковыжималку.
    Пропускаем все овощи и зелень поочередно через соковыжималку.
  • Шаг 6 Это еще и очень вкусно.

Пейте на здоровье!
    Это еще и очень вкусно. Пейте на здоровье!
Оценить521
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Анюта М

     Очень вкусный и полезный коктейль!!! Спасибо Ларисочка за рецепт!!!💐

    • Ирина

       супер!!! я бы не отказалась!😍😍😍

      • Ирина  B&C

         Полезный коктейльчик😋😋

        • Стелла

           Овощной коктейль что надо!😍😍

          Оставить комментарий