Коктейль свекольно-томатный с сельдереем, базиликом и авокадо
Описание рецепта
Вкусный и чрезвычайно полезный для здоровья коктейль. Составляющие практически всегда под рукой, готовится он за минуты.
Коктейль из соков обеспечивает организм в оптимальном соотношении витаминами и микроэлементами.
Эта комбинация
Такой коктейль прекрасно очищает организм от токсинов, укрепляет его и насыщает, а также стимулирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры6шт.
- сельдерей стебли2шт.
- авокадо1шт.
- базилик фиолетовый1пучок
- свекла2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Первый ингредиент - свекла. Моем, очищаем ее от кожуры, нарезаем ломтиками.
- Шаг 1
Второй наш полезнейший овощ - помидор. Моем плоды.
- Шаг 2
Сельдерей - настоящий кладезь полезных веществ. Моем и нарезаем стебли.
- Шаг 3
Авокадо - моем и разрезаем пополам. Удаляем косточку и ложкой вынимаем мякоть.
- Шаг 4
Базилик промываем.
- Шаг 5
Пропускаем все овощи и зелень поочередно через соковыжималку.
- Шаг 6
Это еще и очень вкусно.
Пейте на здоровье!