Тыквенные лепешки

Тыквенные лепешки

Время приготовления 3 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю приготовить для школьника на перекус или взять с собой вот такие полезные и очень вкусные тыквенные лепешки...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы60г
    20.00% от дневной нормы
  • Калории285кКал
    11.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Нам понадобится 250 г очищенной тыквы.
Ее нужно порезать, залить водой, добавить щепотку соли и сварить до мягкости.
    Нам понадобится 250 г очищенной тыквы. Ее нужно порезать, залить водой, добавить щепотку соли и сварить до мягкости.
  • Шаг 1 Откинуть на сито и дать хорошо стечь.
    Откинуть на сито и дать хорошо стечь.
  • Шаг 2 Затем добавить растопленный маргарин, перемешать до однородности.
    Затем добавить растопленный маргарин, перемешать до однородности.
  • Шаг 3 Добавить холодное молоко, перемешать.
    Добавить холодное молоко, перемешать.
  • Шаг 4 Затем 1 яйцо и хорошо взбить.
    Затем 1 яйцо и хорошо взбить.
  • Шаг 5 Добавить сахар и ванильный сахар по желанию, можно вообще не добавлять, так же как и ванильный сахар.
Можно добавить соль и специи по вкусу, тогда эти лепешки отлично подойдут к горячим блюдам. А можно добавить тертый сыр. Тыква с сыром отлично гармонирует, проверено. А еще можно с творогом... Тоже очень вкусно...
Но этот вариант больше всего нравится моей доченьке.
Вернемся к тесту. Дальше добавляем просеянную муку смешанную с содой, я просеиваю сразу в тесто.
    Добавить сахар и ванильный сахар по желанию, можно вообще не добавлять, так же как и ванильный сахар. Можно добавить соль и специи по вкусу, тогда эти лепешки отлично подойдут к горячим блюдам. А можно добавить тертый сыр. Тыква с сыром отлично гармонирует, проверено. А еще можно с творогом... Тоже очень вкусно... Но этот вариант больше всего нравится моей доченьке. Вернемся к тесту. Дальше добавляем просеянную муку смешанную с содой, я просеиваю сразу в тесто.
  • Шаг 6 Муки может понадобится как меньше, так и больше. Мука у нас с вами разная.
Я добавляю всего 3,5 стакана (250 мл) муки.
Снаружи оно не липкое.
    Муки может понадобится как меньше, так и больше. Мука у нас с вами разная. Я добавляю всего 3,5 стакана (250 мл) муки. Снаружи оно не липкое.
  • Шаг 7 Но, когда ножом разрезаем на порции, то оно липкое. Я специально не добавляю больше муки, не люблю забитое тесто.
На стол я дополнительно насыпаю 0,5 стакана муки.
    Но, когда ножом разрезаем на порции, то оно липкое. Я специально не добавляю больше муки, не люблю забитое тесто. На стол я дополнительно насыпаю 0,5 стакана муки.
  • Шаг 8 Затем беру липкий кусок и слегка обваливаю в муке, затем расплющиваю, формируя лепешку нужного мне размера.
Натыкаю вилкой.
    Затем беру липкий кусок и слегка обваливаю в муке, затем расплющиваю, формируя лепешку нужного мне размера. Натыкаю вилкой.
  • Шаг 9 Затем обжариваю на горячей сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
    Затем обжариваю на горячей сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
  • Шаг 10 Даем немного остыть и можно кушать.
    Даем немного остыть и можно кушать.
  • Шаг 11 Можно кушать как теплыми, так и холодными.
Даже на следующий день лепешки остаются мягкими и нежными.
Приятного аппетита!

Очень вкусно, нежно и полезно.
Тыква содержит в себе большое количество бета-каротина. В 100 г тыквы содержится суточная норма для ребенка.
Бета-каротин полезен при заболеваниях глаз, обеспечивает полноценный рост костей, укрепляет иммунную систему, активизируя самый важный орган в иммунной системе у ребенка- вилочковую железу, которая помогает выстроить защиту при различных инфекциях и вирусных заболеваниях.
Тыква полезна при болезнях ЖКТ, при повышенной кислотности, при анемии (так как содержит много железа), при простудах (большое количества витамина С), при болезнях почек и сердца (содержит много калия и магния) и многих других болезнях.

Поэтому ешьте тыкву и не болейте!
К тому же это так вкусно....
    Можно кушать как теплыми, так и холодными. Даже на следующий день лепешки остаются мягкими и нежными. Приятного аппетита! Очень вкусно, нежно и полезно. Тыква содержит в себе большое количество бета-каротина. В 100 г тыквы содержится суточная норма для ребенка. Бета-каротин полезен при заболеваниях глаз, обеспечивает полноценный рост костей, укрепляет иммунную систему, активизируя самый важный орган в иммунной системе у ребенка- вилочковую железу, которая помогает выстроить защиту при различных инфекциях и вирусных заболеваниях. Тыква полезна при болезнях ЖКТ, при повышенной кислотности, при анемии (так как содержит много железа), при простудах (большое количества витамина С), при болезнях почек и сердца (содержит много калия и магния) и многих других болезнях. Поэтому ешьте тыкву и не болейте! К тому же это так вкусно....
Оценить514
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Rica

     Замечательный рецептик!😜Он пойдет у меня в копилочку любимых блюд!💗

    • Снежинка Татьяна

       Прекрасный рецепт!! Обожаю тыкву, а тут без духовки и быстро можно приготовить хоть сладкие, хоть несладкие...😃

      • Forget-Me-Not

         интересный рецепт! спасибо! сама очень люблю тыкву

        Оставить комментарий