Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи "Кладезь витаминов"

Смузи "Кладезь витаминов"
Смузи "Кладезь витаминов"
76694 ed4 square100
Смузи "Кладезь витаминов"
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

В состав данного напитка входят только полезные ингридиенты: апельсиновый сок богат витамином С, он не только защищает нас от простудных заболеваний, но и благоприятно влияет на состояние нашей кожи. А мы ведь хотим выглядеть молодо и красиво!

Кефир помогает заселиться в наш организм только полезным бактериям.

Сироп рожкового дерева натуральный подсластитель, имеет в своем составе пектин - растительный белок, большое количество витаминов группы В. Полезен всем в любом возрасте.

Семена чиа богаты растительным белком (просто находка для вегетарианцев), жирами и большим содержанием растительного кальция. Но меру надо знать даже с таким полезным продуктом, все-таки содержание жира велико, поэтому рекомендуется в сутки съедать не более 2 чайных ложек семян.

Все эти продукты в совокупности благоприятно влияют на наш организм. Именно в таком жидком виде все полезные вещества быстрее попадают в кровь и помогают стать нам здоровее и энергичнее.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
120 г
250 мл
1 ½ ч. л.
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Выжимаем сок из двух апельсинов, отмеряем нужное количество остальное выпиваем. Да, выжимки от апельсина добавляем в наш смузи. Пищевые волокна также очень полезны!
На весь экран
шаг 2
В сок добавляем кефир (у меня домашний из закваски).
В сок добавляем кефир (у меня домашний из закваски).
На весь экран
шаг 3
Туда же выливаем сироп.
Туда же выливаем сироп.
На весь экран
шаг 4
Высыпаем семена.
Высыпаем семена.
На весь экран
шаг 5
Нажимаем кнопку.
На весь экран
шаг 6
Будьте всегда здоровы!
Будьте всегда здоровы!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 42
Ed4 square50
Отправить
Ксения П
Ксения П
30.09.2015 02:27:28

Где же раздобыть, весь этот кладезь необычных ингредиентов?

наталья
наталья
30.09.2015 04:27:09
Ксения П,

Ксюша, на самом деле ничего не обычного. Просто у нас эти продукты пока не популярны. Но, это дело времени. А ниже я подробно все прописала и девочкам ответила.😍🌸

Ирина  B&C
Ирина B&C
29.09.2015 22:20:37

Интересно было бы попробовать😋😋

наталья
наталья
30.09.2015 00:48:56
Ирина B&C,

Ириша, пару минут и все готово!😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
30.09.2015 08:03:52
наталья,

Ингредиенты перекинь, пожалуйстаpooh_lolpooh_lolpooh_lol

наталья
наталья
30.09.2015 08:15:57
Ирина B&C,

Ага, лови😆pooh_lol

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
29.09.2015 21:15:53

Какой состав - из невиданных ингредиентов! Но верю-верю, что очень вкусно! Смузи - всё вкусно. А уж как полезно 😇

наталья
наталья
30.09.2015 00:47:58
Елена-Шоколад,

Лена, согласна 😊 столько всего вкусного можно намешать! 😇

julika
julika
29.09.2015 20:25:26

Заряжающий энергией😋💐

наталья
наталья
30.09.2015 00:46:24
julika,

Это правда, Юля 😊

ТатьянаS
ТатьянаS
29.09.2015 20:09:54

Да,вкуснятина! 😄 Мне теперь надо узнать,как семена чиа будут звучать по-латышски))) 😌

наталья
наталья
30.09.2015 00:45:43
ТатьянаS,

О, да! В этом вопросе , Танечка, я тебе точно не помощник! 😄

Показать еще комментарии