+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеканка из картофеля и брюссельской капусты
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
11
43805
0
Запеканка из рикотты со сладким картофелем и шалфеем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
15
64779
0
Запеканка из сладкого картофеля на кокосовом молоке
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
5
18218
0
Реклама
Реклама
Реклама

Диетическая запеканка для подруг

Диетическая запеканка для подруг
Диетическая запеканка для подруг
Диетическая запеканка для подруг
76767 ed4 square100
Диетическая запеканка для подруг
Диетическая запеканка для подруг
Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Эта низкокалорийная запеканка помимо того, что из разряда вкусно, быстро, просто, еще и очень полезна (особенно школьникам), содержит множество витаминов, может быть полноценным десертом (даже для малышей и худеющих подруг). А еще инградиенты очень доступны весь год.

Участник конкурса
Меню отличника
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 шт.
½ ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 горсть
3 ст. л.
1 шт.
1 ч. л.
250 ст. л.
2 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Морковь очистить и натереть на терке (можно заменить на свеклу), с тыквой поступить аналогично. Изюм промыть и залить теплой водой.
Морковь очистить и натереть на терке (можно заменить на свеклу), с тыквой поступить аналогично. Изюм промыть и залить теплой водой.
На весь экран
шаг 2
Натереть на терке яблоки (можно часть нарезать на кубики).
Натереть на терке яблоки (можно часть нарезать на кубики).
На весь экран
шаг 3
Смешать ингредиенты шага 1 и 2.
Смешать ингредиенты шага 1 и 2.
На весь экран
шаг 4
Добавить сахар (можно и без него или для сластен добавить больше), соль, корицу, яйцо, муку (или манку), подготовленный изюм. Всё смешать до однородности. Для кого вопрос талии не актуален, можно в эту смесь добавить пару ложек сметаны или сливок, а сверху на тесто (когда оно будет уже в форме) перед выпечкой можно положить несколько кусочков сливочного масла тонкими стружками. Моему школьнику понравился и этот вариант.
Добавить сахар (можно и без него или для сластен добавить больше), соль, корицу, яйцо, муку (или манку), подготовленный изюм. Всё смешать до однородности. Для кого вопрос талии не актуален, можно в эту смесь добавить пару ложек сметаны или сливок, а сверху на тесто (когда оно будет уже в форме) перед выпечкой можно положить несколько кусочков сливочного масла тонкими стружками. Моему школьнику понравился и этот вариант.
На весь экран
шаг 5
Полученное тесто поместить в форму с пергаментом и выпекать в разогретой до 190-200° духовке 20-30 минут (ориентируйтесь по своей духовке, моей хватило 25`), для декора посыпала орешками.
На весь экран
шаг 6
Вот что вышло в итоге, такой солнечный цвет. Запеканка получилась мягкая, сочная, держит форму.
Вот что вышло в итоге, такой солнечный цвет. Запеканка получилась мягкая, сочная, держит форму.
На весь экран
шаг 7
А это ближе. Приятного аппетита!
А это ближе. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Ed4 square50
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
02.10.2015 22:50:32

Отличная запеканочка, полезная и вкусная😋😋

yanina101
yanina101
02.10.2015 22:59:34
Ирина B&C,

Спасибо, Ируся, как раз для нас!🌻

Ирина  B&C
Ирина B&C
03.10.2015 08:49:25
yanina101,

Это точноpooh_lolpooh_lolpooh_lol

ВикторияS
ВикторияS
02.10.2015 22:18:55

Хорошая запеканочка, полезности масса!!!!!!!!!!😋🍀🌸🍀😃

yanina101
yanina101
02.10.2015 22:58:30
ВикторияS,

Спасибо,Виктория, согласна🌻!

burro.salvia
burro.salvia
02.10.2015 18:55:16

Аппетитная запеканка, Яночка! )))) 😋

yanina101
yanina101
02.10.2015 22:57:22
burro.salvia,

Спасибо,Ирочка, рада угостить!🌻

LediL.
LediL.
02.10.2015 08:44:07

Красивая и полезная💐

yanina101
yanina101
02.10.2015 08:51:44
LediL.,

Мерси за комплимент!🌻

наталья
наталья
02.10.2015 07:21:03

И вкусно и полезно😊

yanina101
yanina101
02.10.2015 08:50:23
наталья,

Спасибо, Наталочка, угощайся!🌻

Показать еще комментарии