Овсяный суп с морковью
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливочное масло1ч. л.
- овсяные хлопья быстрого приготовления5ст. л.
- сахар2ст. л.
- соль гималайская1ст. л.
- морковь тертая2ст. л.
- подсолнечные семечки2ч. л.
- молоко0.5л
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории419кКал17.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовка продуктов.
- Шаг 1
Нагреваем молоко и всыпаем хлопья (ложки без горки). Добавляем сахар по вкусу, соль. Варим пару минут, выключаем и немного настаиваем под крышкой. Открываем крышку, кидаем кусочек сливочного масла, перемешиваем.
- Шаг 2
Разливаем по порциям супчик и украшаем тёртой морковкой.
- Шаг 3
Добавим поджаренных семечек или орешков. Подаём!
- Шаг 4
Вот вам ещё одна идея "внедрения" полезной морковки в рацион любимого чада)))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
3Да, интересный вариант с морковкой😇хрустящий😊
Такой супчик попробую.😋💐
Как вкусно!!😋