+ 1000
+ 1000

Кофейный смузи "С добрым утром!"

Кофейный смузи "С добрым утром!"
Кофейный смузи "С добрым утром!"
Кофейный смузи "С добрым утром!"
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

О чём мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня…

Хочу представить Вашему вниманию смузи, в котором объединены эти две обычных утренних составляющих. Кофейный смузи с овсяными хлопьями, в котором вы ощутите кисло-сладкий вкус вишни и шоколадную нотку какао.

Кофеин, содержащийся в кофе, оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. В соответствующих дозах кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, повышает двигательную активность. Стимулирует умственную и физическую работоспособности, уменьшает усталость и сонливость.

Овёс содержит много углеводов – превосходный источник энергии. Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ.

Для богатства вкуса добавим ложечку какао-порошка и полезную вишню. Давно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку «гормона радости» - эндорфина. В вишне содержится большое количество аскорбиновой кислоты, защищающей наши организмы от вирусов и инфекций.

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
Пищевая ценность блюда
303
кКалл
12%
Белки11 г
Жиры10 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
125 мл
2 ст. л.
1 ч. л.
50 мл
1 горсть
1 ч. л.
Для подачи
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
В небольшом сотейнике довести молоко до кипения. В миску с овсяными хлопьями быстрого приготовления добавить какао-порошок и залить всё горячим молоком. Перемешать, накрыть крышкой и оставить завариваться.
В небольшом сотейнике довести молоко до кипения. В миску с овсяными хлопьями быстрого приготовления добавить какао-порошок и залить всё горячим молоком. Перемешать, накрыть крышкой и оставить завариваться.
На весь экран
шаг 2/5
Любым удобным способом заварить чашку крепкого кофе. При необходимости процедить от кофейной гущи. Я приготовила с помощью кофемашины чашечку эспрессо. Кофе чуть остудить.
Любым удобным способом заварить чашку крепкого кофе. При необходимости процедить от кофейной гущи. Я приготовила с помощью кофемашины чашечку эспрессо. Кофе чуть остудить.
На весь экран
шаг 3/5
В блендере смешать заваренные хлопья, кофе, горсть вишни и ложку мёда. Взбить всё до однородности на высокой скорости.
В блендере смешать заваренные хлопья, кофе, горсть вишни и ложку мёда. Взбить всё до однородности на высокой скорости.
На весь экран
шаг 4/5
Перелить коктейль в бокал, посыпать миндальными лепестками и, по желанию, корицей. Угощайтесь!
Перелить коктейль в бокал, посыпать миндальными лепестками и, по желанию, корицей. Угощайтесь!
На весь экран
шаг 5/5
Поближе.
Поближе.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 25
Отправить
Даша
Даша
4 года назад

😃 Бегу бегу делать... Можно ведь с вечера приготовить?😌

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
Даша,

Даша, даже не знаю с вечера. Наверное, хлопья очень сильно разбухнут - надо будет количество молоко тогда подрегулировать. Мне больше понравился в тёплом виде. 😄

Даша
Даша
4 года назад
Елена-Шоколад,

Здравствуйте, да я уже утром сделала😊 У меня оставалось чуть-чуть каши с какао из мультизлаковых хлопьев, долила кофе заваренного в молоке, горстку смородины замороженной (лучше вишня, но она заморожена с косточками) а потом вспомнила из опыта готовки кофейно-лимонного чизкейка, что с кофе лимонный сок очень вкусно сочетается и капнула сока + чуток, прям капельку сгущёнки. Посыпала корицей Мммм! Получилось очень вкусно, смородины можно было не класть... Но она не испортила😊 Мне понравилось, буду такое делать Р.S. с лимонным соком😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
Даша,

Дарья, я очень рада, что вы приготовили и понравилось!!! И смекалку проявили с продуктами. Всё же с вишней именно этот напиток будет вкуснее, чем со смородиной. Пейте на здоровье! 😄

Даша
Даша
4 года назад
Елена-Шоколад,

Да, в следующий раз вишню разморожу и отчищу, будет ещё вкуснее😉

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Фото - супер, ну и смузи конечно очень вкусное😋😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
Ирина B&C,

Ирина!!! Спасибо, очень приятно, что всё понравилось!!!

ღ Юляღ
ღ Юляღ
4 года назад

Чудесный смузи!😍😋
Ну и фото... Очень уютное!..🍂🍁🍂

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
ღ Юляღ,

Юля, спасибо за похвалу! Хотелось добиться именно такого эффекта - уют, теплый осенний день... Я очень рада, что ты это почувствовала!

ღ Юляღ
ღ Юляღ
4 года назад
наталья
наталья
4 года назад

Лена, и смузи замечательно-вкусный😋 ,и фото -залюбуешься😇🍂🍁

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
наталья,

Наталья, спасибо большое. Мне тоже и коктейль Очень понравился, и фото приятно было придумывать и фотографировать

наталья
наталья
4 года назад
Елена-Шоколад,

Согласись, Лена, самое простое взбить смузи. Но, вот сфотать так, чтобы весь этот стакан вошёл в картинку как тебе это надо - тут придётся попотеть 😱

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
наталья,

Для меня фотографировать напитки оказалось самым сложным. Я еще на летнем конкурсе летних напитков поняла, какая это нелегкая задача 😉

наталья
наталья
4 года назад
Елена-Шоколад,

Согласна. Я тоже , весной хотела выставить рецепт смузи. И фото было замечательное, но вертикальное. Я по неопытности возиться не стала. Я сейчас хотела его выставить , но главного ингредиента нет.

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад

Бодрящий напиток,Елена!!!💖😋А какой фон с листиками-загляденье!😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад
Оксана Чуб,

Оксана, спасибо. Суперполезный кофе получился! 😏 А желтые листья настраивают на сентиментальный лад.

Показать еще комментарии