+ 1000
+ 1000

Смузи "Ежевика и персик"

Смузи "Ежевика и персик"
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

При минимальной калойриности мы получаем очень сытный напиток. Который к тому же очень полезен для здоровья.

Овсяные хлопья, натуральный йогурт, сыворотка и свежие ягоды - кладезь витаминов и минеральных веществ, так необходимых хмурой холодной осенью, чтобы чувствовать себя хорошо.

Особенно смузи нравится детям -  из-за красивого нежного цвета, приятной текстуры. И потому что вкусно получается очень!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
Пищевая ценность порции
88
кКалл
3%
Белки5 г
Жиры1 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
1 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
4 г
200 г
200 г
2 стакана
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Моем ежевику.
Моем ежевику.
На весь экран
шаг 2/4
В чашу блендера кладем ежевику, хлопья и йогурт. Взбиваем.
В чашу блендера кладем ежевику, хлопья и йогурт. Взбиваем.
На весь экран
шаг 3/4
Добавляем сыворотку и сок персика с мякотью. Взбиваем все еще раз.
Добавляем сыворотку и сок персика с мякотью. Взбиваем все еще раз.
На весь экран
шаг 4/4
Разливаем смузи по стаканам и пьем с удовольствием!
Разливаем смузи по стаканам и пьем с удовольствием!
поделиться фото
5.0
согласны?
Тэги рецепта
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Интересный цвет! 😇💗

Лариса Мальцева
Лариса Мальцева
4 года назад
ТатьянаS,

Совершенно согласна!🌺

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад

Цвет, конечно, супер!!! И пользы - целый бокал! 😋

Лариса Мальцева
Лариса Мальцева
4 года назад
Елена-Шоколад,

Спасибо от всей души!🌸

М. Е.
М. Е.
4 года назад

Фото - загляденье 😊🌸

Лариса Мальцева
Лариса Мальцева
4 года назад
М. Е.,

Большое, сердечное Вам спасибо!🌸

наталья
наталья
4 года назад

Отличный перекус😊

Лариса Мальцева
Лариса Мальцева
4 года назад
наталья,

Это в самую точку!😊

Показать еще комментарии