Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна

Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
½ ч. л.
500 мл
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
На весь экран
шаг 2
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мёд на своё усмотрение). Всё взбиваем.
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мёд на своё усмотрение). Всё взбиваем.
На весь экран
шаг 3
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
На весь экран
шаг 4
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
На весь экран
шаг 5
Угощаемся и насыщаемся пользой!
Угощаемся и насыщаемся пользой!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
18.10.2015 22:54:43

Полезно и вкусно😋😋

yanina101
yanina101
18.10.2015 23:01:20
Ирина B&C,

Спасибо,угощайся!🌻

МарциПанка
МарциПанка
18.10.2015 20:39:32

Янина, отличный вариант смузи! 💐💗

yanina101
yanina101
18.10.2015 21:35:43
МарциПанка,

Спасибо, приятно!🌻

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
17.10.2015 22:59:40

Круто! Даешь здоровую еду! Очень простой и хороший рецепт!😍😍😍😍

yanina101
yanina101
18.10.2015 08:06:45
Ольга Кожухова,

Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!pooh_lol

ВикторияS
ВикторияS
17.10.2015 22:00:19

И вкусно, и полезно, Яниночка!!!😋🍀🌸🍀

yanina101
yanina101
18.10.2015 10:34:40
ВикторияS,

Спасибо, Викуся, угощаю!🌻