+ 1000
+ 1000

Смузи «Утренний»

Смузи «Утренний»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зеленый цвет смузи настраивает на гармонию внутри и вокруг себя. Значит день удастся на славу!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

204
кКал
8%
Белки4 г
Жиры3 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
1 %
0 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
200 мл
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
1 пучок
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
В блендер отправляем банан, яблоко и шпинат. Добавляем воду и лимонный сок. Взбиваем до однородности.
В блендер отправляем банан, яблоко и шпинат. Добавляем воду и лимонный сок. Взбиваем до однородности.
На весь экран
Добавляем овсяные хлопья и льняное семя. Взбиваем еще раз.
Добавляем овсяные хлопья и льняное семя. Взбиваем еще раз.
На весь экран
Разливаем по бокалам. Сверху в стаканы можно выложить еще по ложке овсяных хлопьев. Украшаем лимоном. Отличного дня!
Разливаем по бокалам. Сверху в стаканы можно выложить еще по ложке овсяных хлопьев. Украшаем лимоном. Отличного дня!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад

Катюша, очень яркий смузи, я бы сказала даже, что цвет жизнеутверждающий! 😄 Отличный заряд бодрости! 💐 💗

Катерина_Н
Катерина_Н
5 лет назад
МарциПанка,

Спасибо!😉🌸

наталья
наталья
5 лет назад

Я тоже люблю такое зелененькое🍀🍀🍀

Катерина_Н
Катерина_Н
5 лет назад
Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
5 лет назад

Шикарнейший смузи! 😇 Только вот если я бы с утра навернула такой смузи, то луЧЧе сидеть дома...даааа...😆 😆😆

Катерина_Н
Катерина_Н
5 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

pooh_lolpooh_lolpooh_lol нет, не усидела бы... Он же даёт таакой заряд энергии.... Смотри комментарий ниже😆😉

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

ООоооо!! 😉 С таким смузей😃😄 заряд энергии и хорошего настроения обеспечен на весь день!!!!!!!!🍃💗🍃😃💐

Катерина_Н
Катерина_Н
5 лет назад
ВикторияS,

pooh_lolpooh_lolpooh_lol на все 100%, а может и на все 200%!😉