Коктейль «Безумная тыква» из тыквы, моркови и яблок
Описание рецепта
Очень вкусный и полезный напиток! Обычно дети тыкву не очень жалуют, а она же так полезна. Попробуйте ее спрятать! Смешайте любимые вкусы со вкусом тыквы и подайте в веселых бокалах на Хеллуин, и можете быть уверены, что дети будут просить добавки. Количество ингредиентов меняйте по своему вкусу. За вдохновение спасибо Марии! У меня этот сок получается разным каждый раз — если тыква сладкая, кленовый сироп можно вообще не добавлять. Отлично идёт и просто так, без всякого праздничного повода, особенно если под рукой соковыжималка.Слово редактора
Тыквенный коктейль — это свежевыжатый сок из тыквы, моркови, яблок, груш и апельсинов, подслащённый кленовым сиропом. Напиток держится на технике фреша: все овощи и фрукты пропускаются через соковыжималку, а не блендер, поэтому текстура получается лёгкой, без мякоти. Пропорции ингредиентов не строгие — их можно менять в зависимости от сладости тыквы и яблок. Кленовый сироп при желании заменяют мёдом. Хорошо подходит для тематической подачи на Хеллуин в ярких бокалах, но годится и как повседневный витаминный напиток для детей.Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории302кКал12.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовьте все овощи и фрукты.Выбирайте спелую тыкву без повреждений и плотную морковь — от их качества зависит вкус всего сока. - Шаг 2
Помойте, очистите и нарежьте при необходимости.Семена и жёсткую кожуру у тыквы удаляйте полностью, иначе соковыжималка забьётся быстрее. - Шаг 3
Пропустите через соковыжималку.Чередуйте твёрдые и сочные продукты, чтобы соковыжималка работала равномерно и не перегревалась. - Шаг 4
Добавьте кленовый сироп, перемешайте.Добавляйте сироп постепенно и пробуйте на вкус — сладость тыквы и яблок может сильно различаться. - Шаг 5
Разлейте, подавайте и идите готовить следующую порцию) Веселого вам праздника!!!Подавайте сок сразу после приготовления: свежевыжатые соки быстро теряют витамины и яркий вкус.
Комментарии
16Поддержу Юлю . Действительно -" круть "😊😘
Ну круть ведь.... Это первое выражение, что сказала глядя на фото!))))😌😉😜 Ир, а ты спрашивала...'когда я уже так буду фоткать?!'... Ну вот....уже давно начала!!!👌 Уже даже свой стиль есть, который сразу узнается...😉 Молодец!!!💖🌺🍂
Ирочка, отличная идея накормить детей полезнейшей тыквой! 😋 🌹 💖 В таком варианте точно схомячат! pooh_lolpooh_lol
Забавные тыквенные мордочки! 😉А фото такое доброе - ностальгическое...😋😌😍
Ириш, отличная идея💗 детишкам и забава... и польза😋🌹