+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи с бананами и курагой

Смузи с бананами и курагой
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. 

Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ – железа, магния,калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза.

Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет :) 

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
391
кКалл
16%
Белки10 г
Жиры13 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
2 ст. л.
50 г
300 мл
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
1270 ₽
Набор бокалов для шампанского 2 шт. 220 мл NUDE ВИНТАЖ
в корзину
-15%
701 ₽
825
Украшения для стаканов Tescoma myGLASS 12 штук океан 308820
в корзину
новинка
1840 ₽
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Идеальный Бар/Перфект Стопка 4500170
в корзину
-15%
355 ₽
418
Кружка CREMA SHINE 290мл лазурный, Tescoma 387192.28
в корзину
539 ₽
Кружка Рыбалка 400мл
в корзину
422 ₽
Набор стаканов для коктейля СИЛЬВАНА 6 шт. 385 мл
в корзину
новинка
518 ₽
Кружка Julia Vysotskaya Iris
в корзину
-15%
355 ₽
418
Кружка CREMA SHINE 290мл серый, Tescoma 387192.43
в корзину
1044 ₽
Набор бокалов ЭНОТЕКА 6 шт. 550 мл
в корзину
популярный
814 ₽
Набор бокалов КАРАТ 6 шт. 335 мл (СУПЕРИОР)
в корзину
1095 ₽
Набор фужеров для красного вина ЭНОТЕКА 6 шт. 655 мл
в корзину
316 ₽
Набор стопок Таймлесс 4 шт. 62 мл
в корзину
новинка
518 ₽
Кружка Julia Vysotskaya Strelitzia
в корзину
413 ₽
Набор стаканов для виски ПИКАССО 6 шт. 275 мл
в корзину
новинка
3390 ₽
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Идеальный Бар/Перфект Купетт Бокал 4500174
в корзину
369 ₽
Набор стаканов TOPAZ 6 шт. 220 мл
в корзину
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
228893 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
На весь экран
шаг 2
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
На весь экран
шаг 3
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Тэги рецепта
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
24.10.2015 05:55:30

Катерина,делала ваш смузи.Фото добавила.Очень вкусно и очень сладко!!!😋🌺Спасибо

Катерина_Н
Катерина_Н
25.10.2015 12:39:08
Оксана Чуб,

Пейте на здоровье!😉

МарциПанка
МарциПанка
20.10.2015 23:38:23

Катюша, вкусный перекус! 😋💐💗

Катерина_Н
Катерина_Н
21.10.2015 18:04:35
МарциПанка,

И тебе, Наташ, спасибо!😏🌺

наталья
наталья
20.10.2015 05:14:28

Катя, питательно и полезно. К тому же , и дети поедят полезный сухофруктpooh_lol

Катерина_Н
Катерина_Н
21.10.2015 18:04:13
наталья,

Спасибо, Наташ!😊💐

перейти к шагам