+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи с бананами и курагой

Смузи с бананами и курагой
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. 

Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ – железа, магния,калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза.

Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет :) 

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

391
кКал
16%
Белки10 г
Жиры13 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
2 ст. л.
50 г
300 мл
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
На весь экран
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Катерина,делала ваш смузи.Фото добавила.Очень вкусно и очень сладко!!!😋🌺Спасибо

Катерина_Н
Катерина_Н
6 лет назад
Оксана Чуб,

Пейте на здоровье!😉

МарциПанка
МарциПанка
6 лет назад

Катюша, вкусный перекус! 😋💐💗

Катерина_Н
Катерина_Н
6 лет назад
МарциПанка,

И тебе, Наташ, спасибо!😏🌺

наталья
наталья
6 лет назад

Катя, питательно и полезно. К тому же , и дети поедят полезный сухофруктpooh_lol

Катерина_Н
Катерина_Н
6 лет назад
наталья,

Спасибо, Наташ!😊💐

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.