+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Манные кексы без сахара

Манные кексы без сахара
Приготовление
1 час
Рецепт на:
6персон
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт нашла в интернете и адаптировала его под себя. 

В ингредиентах указала масло сливочное, но его можно вовсе не ложить или заменить на любимое растительное масло. Также если вы на диете №5 можно вовсе не ложить масло. 

В ингредиентах я указала примерный вес кураги, соли и стевии - берите по своему вкусу.

 

Пищевая ценность порции

214
кКал
9%
Белки7 г
Жиры11 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
150 г
200 мл
3 шт.
1 г
30 г
1 г
2 г
50 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/5

Курагу замачиваем, моем и режем.
На весь экран

шаг 2/5

Яйца должны быть холодными (из холодильника). Белки отделяем, солим и взбиваем до устойчивых пиков.
На весь экран

шаг 3/5

Манку, желтки, кефир, разрыхлитель (или соду), мягкое или растопленное масло и экстракт стевии смешиваем венчиками. Можно взять другой подсластитель, но брать порошок стевии или чай из стевии не целесообразно, т.к. стевия плохо выдерживает долгое нагревание.
На весь экран

шаг 4/5

Аккуратно добавляем к тесту взбитые белки и вмешиваем ложкой или лопаткой.
На весь экран

шаг 5/5

Заполняем формочки, в центр кладем курагу. Отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 30-40 минут при температуре 180С или при 200С 20-30 минут.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

С дебютом!💐

Дарья Ильина
Дарья Ильина
5 лет назад
Ирина B&C,

Спасибки! 😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Поздравляю 💖 с первым рецептиком! 😇

Дарья Ильина
Дарья Ильина
5 лет назад
ТатьянаS,

Спасибки! 😊