
Говяжий стейк с гарниром из овощей
Описание рецепта
Говяжий стейк well-done
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для жарки стейка
- оливковое масло Extra Virgin2.5ст. л.
- розмарин1г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- говяжьи стейки рибай600г
- Овощой гарнир
- помидоры черри300г
- чеснок молодой2зубчик
- кукуруза замороженная4шт.
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы83г27.67% от дневной нормы
- Калории1100кКал45.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Нужно подготовить ингредиенты. Стейк должен быть достаточно толстым (3-5 см), это нужно для того, чтобы он не высох на сковороде. Перед тем как жарить, стейку нужно дать отдохнуть 30 минут (нагреться до комнатной температуры). А лучше положить в холодильник без упаковки на решетку, а решетку на противень и дать там полежать 2 дня (он немного подсушится и будет еще сочнее)
- Шаг 1

После того как стейк достали из холодильника ему нужно отдохнуть 30 минут перед жаркой, чтобы он согрелся до комнатной температуры, так как пока прогреется на сковородке середина, то снаружи он подгорит.
- Шаг 2

Обжариваем стейк до готовности. Нужно посолить стейк по вкусу, а перец добавить потом, когда он будет готов, так как если его посыпать сначала, то перец просто сгорит. На сильно разогретую сковороду кладу стейк и веточки розмарина. Жаря стейк, я его переворачиваю каждые 20 секунд щипцами. Готовность я проверяю с помощью термометра, его нужно воткнуть в середину стейка и поверить сколько он градусов внутри (у меня 70 градусов).
Если стейк толщиной 3 см (степень прожарки и время, если нет термометра): -стейк с кровью то это 50 градусов (жарить около 3 минут); -стейк средней прожарки то 55 градусов (жарить примерно около 4 минут); -стейк полной прожарки это 70 градусов ( жарить примерно около 5 минут). Но все зависит от толщины стейка.
- Шаг 3

После того как мы пожарили стейк до нужной степени, кладем его на тарелку или решетку с противнем и даем ему отдохнуть 5 минут.
- Шаг 4

Пока стейк отдыхает, подготавливаю гарнир. У меня есть 4 початка кукурузы, купленных в магазине, они уже приготовлены на гриле и заморожены. Разогреваю их в духовке по инструкции. На сковороде, в которой жарился стейк, обжариваю помидоры и чеснок буквально три минуты.
- Шаг 5

Теперь сервируем стейк. Всем приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Никаких голодовок: 7 продуктов, которые надо есть весной – организм "обновится"

Как за 30 секунд понять, что готовая еда в магазине несвежая: эксперт назвал главные признаки

Не только изюм и орехи — что еще можно добавлять в тесто для куличей, рассказал шеф-повар Спиваков















Комментарии
1Замечательное, мужское блюдо!😋😃😃