+ 1000
+ 1000

Салат с фасолью и тунцом (постный)

Салат с фасолью и тунцом (постный)
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот рецепт я прочитала еще в прошлом году в пост — очень понравился. Немного под себя изменила пропорции.

Пищевая ценность порции
364
кКалл
15%
Белки21 г
Жиры21 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
200 г
1 пучок
1 шт.
Заправка
4 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 зубчика
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/2
Лук нарезать полукольцами, если горьковат, то еще ошпарить. Соединить все ингредиенты заправки, чеснок или тонко нарезать, или через пресс пропустить и замариновать в данной смеси лук на 15 минут.
На весь экран
шаг 2/2
Фасоль промыть (фасоль можно сварить самостоятельно), добавить к луку, размять тунец добавить, зелень порубить и добавить все перемешать. Приятного аппетита!
Фасоль промыть (фасоль можно сварить самостоятельно), добавить к луку, размять тунец добавить, зелень порубить и добавить все перемешать. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Очень вкусное сочетание! 😊

Оксана
Оксана
4 года назад
ТатьянаS,

спасибо

Ирина  B&C
Ирина B&C
4 года назад

Отличный салатик😋

Оксана
Оксана
4 года назад
Ирина B&C,

спасибо

Галина
Галина
4 года назад

Отличная идея для поста и не только😋

Оксана
Оксана
4 года назад
Галина,

спасибо

vicky
vicky
4 года назад

Люблю салатики с фасолькой 😋😄