+ 1000
+ 1000

Яичница со спаржей

Яичница со спаржей
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

 

 

Пищевая ценность блюда

679
кКал
28%
Белки32 г
Жиры49 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
8 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
4 шт.
4 шт.
5 шт.
1 шт.
1 шт.
50 г
1 зубчик
1 ст. л.
5 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/6

Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран

шаг 2/6

Перец нарезать кубиками, лук нарезать кольцами, чеснок мелко порубить. Вяленые помидоры нарезать вдоль. Спаржу промыть и отрезать грубую часть. Обжарить ингредиенты в следующем порядке: сначала перец, затем добавить помидоры, затем лук и затем чеснок. Обжаривать на среднем огне, постоянно перемешивая.
Перец нарезать кубиками, лук нарезать кольцами, чеснок мелко порубить. Вяленые помидоры нарезать вдоль. Спаржу промыть и отрезать грубую часть. Обжарить ингредиенты в следующем порядке: сначала перец, затем добавить помидоры, затем лук и затем чеснок. Обжаривать на среднем огне, постоянно перемешивая.
На весь экран

шаг 3/6

Когда лук станет золотистым, добавить спаржу и обжаривать все еще в течении 5 минут.
Когда лук станет золотистым, добавить спаржу и обжаривать все еще в течении 5 минут.
На весь экран

шаг 4/6

Половину петрушки мелко нарезать и добавить к овощам, все перемешать.
Половину петрушки мелко нарезать и добавить к овощам, все перемешать.
На весь экран

шаг 5/6

Затем к овощам вбить яйца, перемешать и держать на огне, пока они не начнут схватываться.
Затем к овощам вбить яйца, перемешать и держать на огне, пока они не начнут схватываться.
На весь экран

шаг 6/6

Готовую яичницу выложить на тарелку, посолить и украсить оставшейся петрушкой.
Готовую яичницу выложить на тарелку, посолить и украсить оставшейся петрушкой.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
MERI
MERI
4 года назад

Что-то похожее советовала Ира (burro.salvia), очень вкусно!