+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Паста с тунцом, авокадо и сладким перцем

Приготовление
25 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Для песто вместо кедровых подойдут грецкие орехи, миндаль или фундук, хорошо добавить также немного мяты или кинзы. Йогурт можно заменить нежирной сметаной или даже обезжиренным творогом — соус тогда получится погуще.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
717
кКалл
30%
Белки27 г
Жиры41 г
Углеводы66 г
% от дневной нормы
7 %
8 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для песто
1 горсть
½ шт.
1 пучок
1 шт.
½ зубчика
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
200 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
½ банки
½ шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
½ ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
232993 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Макароны отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем воду слить.
Макароны отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем воду слить.
На весь экран
шаг 2
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
На весь экран
шаг 3
Чеснок почистить и мелко порубить.
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 4
Из двух половинок лимона выжать сок.
Из двух половинок лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 5
Приготовить песто: в чаше блендера соединить базилик, петрушку, чеснок, кедровые орехи, влить оливковое масло, сок половинки лимона, все посолить, поперчить и взбить.
Приготовить песто: в чаше блендера соединить базилик, петрушку, чеснок, кедровые орехи, влить оливковое масло, сок половинки лимона, все посолить, поперчить и взбить.
На весь экран
шаг 6
Помидоры ошпарить, затем обдать ледяной водой и снять кожицу.
Помидоры ошпарить, затем обдать ледяной водой и снять кожицу.
На весь экран
шаг 7
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть полить оставшимся лимонным соком и дать постоять.
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть полить оставшимся лимонным соком и дать постоять.
На весь экран
шаг 8
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 9
Авокадо и помидоры нарезать маленькими кубиками.
Авокадо и помидоры нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 10
В горячие макароны добавить соус песто, авокадо, сладкий перец, помидоры, тунца, кукурузу и йогурт, все поперчить и перемешать.
В горячие макароны добавить соус песто, авокадо, сладкий перец, помидоры, тунца, кукурузу и йогурт, все поперчить и перемешать.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить