+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Паста с тунцом, авокадо и сладким перцем

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Для песто вместо кедровых подойдут грецкие орехи, миндаль или фундук, хорошо добавить также немного мяты или кинзы. Йогурт можно заменить нежирной сметаной или даже обезжиренным творогом — соус тогда получится погуще.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
717
кКалл
30%
Белки27 г
Жиры41 г
Углеводы66 г
% от дневной нормы
7 %
8 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для песто
1 горсть
½ шт.
1 пучок
1 шт.
½ зубчика
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
200 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
½ банки
½ шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 20 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Нож поварской, 20 см, NADOBA, серия URSA
899 руб.
Блинная сковорода 25 см Tefal Emotion
2699 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
2899 руб.
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием DIAMOND 20 см
1619 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 3,9 л Vitesse
1800 руб.
Сковорода 20 см Vitesse Day-to-Day
690 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 22 см
1729 руб.
Доска разделочная большая 32x44 см
1753 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
1370 руб.
Нож поварской APOLLO "Basileus"
1005 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Разделочная доска из бамбука, 35 х 25 см, NADOBA, серия KRASAVA
1549 руб.
Набор из 5 кухонных ножей и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия HELGA
3499 руб.
SHR-0011W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" овощной 99 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
232993 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Макароны отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем воду слить.
Макароны отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем воду слить.
На весь экран
шаг 2
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
На весь экран
шаг 3
Чеснок почистить и мелко порубить.
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 4
Из двух половинок лимона выжать сок.
Из двух половинок лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 5
Приготовить песто: в чаше блендера соединить базилик, петрушку, чеснок, кедровые орехи, влить оливковое масло, сок половинки лимона, все посолить, поперчить и взбить.
Приготовить песто: в чаше блендера соединить базилик, петрушку, чеснок, кедровые орехи, влить оливковое масло, сок половинки лимона, все посолить, поперчить и взбить.
На весь экран
шаг 6
Помидоры ошпарить, затем обдать ледяной водой и снять кожицу.
Помидоры ошпарить, затем обдать ледяной водой и снять кожицу.
На весь экран
шаг 7
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть полить оставшимся лимонным соком и дать постоять.
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть полить оставшимся лимонным соком и дать постоять.
На весь экран
шаг 8
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 9
Авокадо и помидоры нарезать маленькими кубиками.
Авокадо и помидоры нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 10
В горячие макароны добавить соус песто, авокадо, сладкий перец, помидоры, тунца, кукурузу и йогурт, все поперчить и перемешать.
В горячие макароны добавить соус песто, авокадо, сладкий перец, помидоры, тунца, кукурузу и йогурт, все поперчить и перемешать.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Олег
Олег
24.11.2019 00:18:14

Вкусно