Салат «Деликатесный»
Описание рецепта
Рецепт этого
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горошек зеленый консервированный200г
- маслины без косточек100г
- морковь по-корейски70г
- лук репчатый1шт.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- соль0.2ч. л.
- петрушка зелень0.5ст. л.
- кальмары1кг
Пищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории613кКал25.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Вымыть кальмары, очистить от пленок, отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут.
- Шаг 1
Вынуть из кастрюли, дать остыть.
- Шаг 2
Нарезать длинной соломкой, лук нарезать тонкими полукольцами, маслины нарезать колечками, горошек отцедить.
- Шаг 3
Сложить в большой салатник кальмары, лук, морковь по-корейски, зеленый горошек, перемешать.
- Шаг 4
Добавить мелко нарезанную зелень петрушки.
- Шаг 5
Посолить, поперчить, заправить майонезом, разложить по салатникам.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году
Уберите эти 5 типов продуктов из своего рациона, если хотите "скинуть" десяток лет: советы диетолога Мухиной
Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы
Комментарии
11С кальмарчиками любим😋😋 вкусно😋
Честно признаться, не понимаю кальмаров. Или просто не еле правильно приготовленных. Но какое красивое фото😍
Очень-очень интересно! Забираю!
Хороший салатик, Алла! Забрала, буду пробовать.😉😋😘
салатик очень понравился😊,взяла на заметку🐾