Постные «бризольки»

Постные «бризольки»

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Экспериментируя на своей кухне, я составила интересный рецепт нежных, постных котлеток, которые я назвала: постные «бризольки». Они очень похожи по толщине и нежности на классические бризольки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории131кКал
    5.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Заранее запариваем овсяные хлопья в теплой воде. Для этого берем полстакана овсяных хлопьев и заливаем их одним стаканом горячей кипяченой воды. Оставляем овсянку настаиваться.

    Заранее запариваем овсяные хлопья в теплой воде. Для этого берем полстакана овсяных хлопьев и заливаем их одним стаканом горячей кипяченой воды. Оставляем овсянку настаиваться.

  • Шаг 1 Наливаем в сковороду немного растительного масла и ставим на плиту.

    Наливаем в сковороду немного растительного масла и ставим на плиту.

  • Шаг 2 Нарезаем зубчик чеснока тонкими ломтиками и обжариваем его на сковороде в растительном масле. Это необходимо, чтобы чеснок отдал маслу свой вкус и аромат. После этого достаем чеснок из сковороды – и нам он больше не понадобится.

    Нарезаем зубчик чеснока тонкими ломтиками и обжариваем его на сковороде в растительном масле. Это необходимо, чтобы чеснок отдал маслу свой вкус и аромат. После этого достаем чеснок из сковороды – и нам он больше не понадобится.

  • Шаг 3 На полученном масле обжариваем порезанные грибы до появления легкой золотистой корочки.

    На полученном масле обжариваем порезанные грибы до появления легкой золотистой корочки.

  • Шаг 4 Откладываем немного поджаренных грибов для украшения готового блюда.

    Откладываем немного поджаренных грибов для украшения готового блюда.

  • Шаг 5 Добавляем к грибам произвольно нарезанную половинку луковицы. Все обжариваем 2 минуты, постоянно помешивая.

    Добавляем к грибам произвольно нарезанную половинку луковицы. Все обжариваем 2 минуты, постоянно помешивая.

  • Шаг 6 Добавляем так же произвольно нарезанную морковь и обжариваем 2 минуты. Постоянно помешиваем. Можно немножко подсолить.

    Добавляем так же произвольно нарезанную морковь и обжариваем 2 минуты. Постоянно помешиваем. Можно немножко подсолить.

  • Шаг 7 Убираем сковороду с плиты и начинаем с помощью блендера смешивать все наши ингредиенты для постных «бризолек».

    Убираем сковороду с плиты и начинаем с помощью блендера смешивать все наши ингредиенты для постных «бризолек».

  • Шаг 8 Кладем в блендер часть картофеля и оставшуюся половину луковицы. Все измельчаем.

    Кладем в блендер часть картофеля и оставшуюся половину луковицы. Все измельчаем.

  • Шаг 9 Получившуюся смесь пересыпаем в емкость, где и будем все смешивать.

    Получившуюся смесь пересыпаем в емкость, где и будем все смешивать.

  • Шаг 10 Добавляем в блендер запаренную заранее овсянку, оставшийся картофель и содержимое сковороды. Все измельчаем блендером.

    Добавляем в блендер запаренную заранее овсянку, оставшийся картофель и содержимое сковороды. Все измельчаем блендером.

  • Шаг 11 Добавляем полученную смесь в нашу емкость и все тщательно перемешиваем.

    Добавляем полученную смесь в нашу емкость и все тщательно перемешиваем.

  • Шаг 12 Во время перемешивания добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.

    Во время перемешивания добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.

  • Шаг 13 Наливаем на сковороду растительное масло и начинаем выкладывать наши постные «бризольки» с помощью обычной столовой ложки.

    Наливаем на сковороду растительное масло и начинаем выкладывать наши постные «бризольки» с помощью обычной столовой ложки.

  • Шаг 14 Обжариваем с одной стороны до золотистой корочки.

    Обжариваем с одной стороны до золотистой корочки.

  • Шаг 15 Затем переворачиваем и накрываем крышкой для того, чтобы постные «бризольки» немного пропарились.

    Затем переворачиваем и накрываем крышкой для того, чтобы постные «бризольки» немного пропарились.

  • Шаг 16 Готовые «бризольки» выкладываем на тарелку и украшаем отложенными заранее поджаренными грибочками.

Приятного вам аппетита!

    Готовые «бризольки» выкладываем на тарелку и украшаем отложенными заранее поджаренными грибочками.

    Приятного вам аппетита!

Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Елена Ковач (kovachev)

    Потрясающе вкусно! 😋😋😋 А если к этому вкусовому великолепию да добавить еще и фасолевый майонез от Надежды....мммммм....это можно слопать не только язык! 😊

    Оставить комментарий