Птитим с овощами

Птитим с овощами

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Птитим — пшеничная крупа наподобие кускуса, отличающаяся от такового более крупными зернами, чем сходна также с турецким булгуром.

Можно употреблять как самостоятельное блюдо, либо как гарнир.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы51г
    17.00% от дневной нормы
  • Калории248кКал
    10.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка В оливковом масле обжарить мелко нарезанный лук.
    В оливковом масле обжарить мелко нарезанный лук.
  • Шаг 1 Затем добавить овощи и готовить до полуготовности овощей.
    Затем добавить овощи и готовить до полуготовности овощей.
  • Шаг 2 Затем добавить птитим. Обжарить его минут 7-10 вместе с овощами. Дальше готовим как ризотто, постепенно подливая бульон, доведите кускус до готовности.
    Затем добавить птитим. Обжарить его минут 7-10 вместе с овощами. Дальше готовим как ризотто, постепенно подливая бульон, доведите кускус до готовности.
  • Шаг 3 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить523
0

Автор рецепта

ярославаярослава,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • K
    ksenka0611

     Птитим не крупа, это паста

    • Жанна Тихонова
      Жанна Тихонова

       Ни разу птитим в продаже у нас не видела! Очень нарядное и полезное блюдо получается! 🍀🍀🍀

      • Маргарита Бузова
        Маргарита Бузова

         Ой, как вкусно!😋😋😋 Никогда не слышала о такой крупе!

        • Т
          Т

           Ням-ням,весело смотрится! 😊

          • Оксана Чуб
            Оксана Чуб

             Интересненько!😊😋

            Оставить комментарий