Варенье из тыквы (диетическое)

Варенье из тыквы (диетическое)

Время приготовления 5 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусное полезное диетическое варенье! После проведенной ночи в холодильнике, на вкус стало напоминать то ли персиковое, то ли абрикосовое варенье))

p.s Вес тыквы уже в очищенном состоянии.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории32кКал
    1.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Очищаем тыкву от кожуры и семечек. Нарезаем на небольшие квадратики.

    Очищаем тыкву от кожуры и семечек. Нарезаем на небольшие квадратики.

  • Шаг 1 Сахзам — смесь подсластителей на основе эритритола и стевии.

    Сахзам — смесь подсластителей на основе эритритола и стевии.

  • Шаг 2 Нарезанную тыкву перекладываем в кастрюлю и засыпаем сахзамом.

    Нарезанную тыкву перекладываем в кастрюлю и засыпаем сахзамом.

  • Шаг 3 Даем так постоять 4-5 часов, чтобы тыква дала свой сок.

    Даем так постоять 4-5 часов, чтобы тыква дала свой сок.

  • Шаг 4 Затем выжимаем сок из лимона, процеживаем его и вливаем в кастрюлю с тыквой. На этом этапе можно добавить ванилин, гвоздику, корицу или любую другую специю на ваш вкус. Я не добавляла ничего.

    Затем выжимаем сок из лимона, процеживаем его и вливаем в кастрюлю с тыквой. На этом этапе можно добавить ванилин, гвоздику, корицу или любую другую специю на ваш вкус. Я не добавляла ничего.

  • Шаг 5 Доводим до кипения и варим еще около часа на мелком огне. Затем, как остынет, перекладываем в красивую вазочку и наслаждаемся!

    Доводим до кипения и варим еще около часа на мелком огне. Затем, как остынет, перекладываем в красивую вазочку и наслаждаемся!

  • Шаг 6 Варенье становится еще вкуснее на следующий день, особенно после холодильника. А на фото творожник по рецепту Ирины B&C http://www.edimdoma.ru/retsepty/79016-nezhnyy-tvorozhnik-s-yablokami с небольшими диетическими изменениями, политый тыквенным вареньем! безумно вкусно и диетично!

    Варенье становится еще вкуснее на следующий день, особенно после холодильника. А на фото творожник по рецепту Ирины B&C ссылка на рецепт с небольшими диетическими изменениями, политый тыквенным вареньем! безумно вкусно и диетично!

Оценить526
0

Автор рецепта

MERIMERI,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Н
    Наталия

    тыква если подобрать сорт и в подсластителях не нуждается, рецепт супер солнечный и полезный, я готовила в мультикухне на тушении 1,5 часа маленькте кусочки за это время так разварились что при перемешивании сами превратились в варенье😄 лимон дает потрясающий вкус

    • Ирина B&C
      Ирина B&C

      Красота на тарелке!!!😋 Вкусно, Машунь и полезно😋

      • Елена-Шоколад
        Елена-Шоколад

        Девиз "Красиво, вкусно, диетично!" распространился и на заготовки и варенья 😆

        • Т
          Т

          Вкусно так с лимончиком! 😋🌺

          • Апрель
            Апрель

            золотая на тарелочке😍

            Оставить комментарий