Лобио по-деревенски
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Еще один быстрый рецепт от Лилии Арутюновой-Медзмариашвили
От себя я добавила свежий острый красный перчик, заменила уцхо-сунели на хмели-сунели и у меня не оказалось свежего базилика, использовала сухой, из зелени — петрушку и кинзу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук белый1шт.
- грецкие орехи рубленые100г
- растительное масло рафинированное2ст. л.
- аджика0.5ч. л.
- хмели-сунели0.5ч. л.
- базилик сушеный0.5ч. л.
- кинза свежая10г
- петрушка зелень10г
- чеснок1зубчик
- винный уксус красный1ст. л.
- перец красный жгучийпо вкусу
- сольпо вкусу
- фасоль зеленая стручковая400г
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории553кКал23.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фасоль ( у меня была размороженная) залить горячей водой и варить 5-10 минут. Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. - Шаг 1
Пока фасоль варилась, я успела измельчить орехи (можно и через мясорубку пропустить два раза). - Шаг 2
Лук и перчик мелко нарезать и обжарить на растительном масле. - Шаг 3
Вмешать все компоненты приправы — орехи, лук, специи, винный уксус, соль, мелко измельченный чеснок, зелень и все соединить с фасолью.
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Эти продукты помогут нашему ЖКТ вернуться "в строй" после праздников: Роспотребнадзор
"Рецепт привезла из Грузии": больше не ем обычный салат из огурцов и помидоров — превращаю его в шедевр с кавказским колоритом
Комментарии
5😍😍😍😉
Вкуснотища! 😎😋🍃
Очень вкусное блюдо😋😋
Какие ароматы 😇 и польза 😊🌻
вкусно и полезно🌺