Бурый рис с кунжутом

Бурый рис с кунжутом

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вместо куриного бульона можно взять овощной. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы50г
    16.67% от дневной нормы
  • Калории379кКал
    15.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рис предварительно замочить на ночь, затем воду слить.
    Рис предварительно замочить на ночь, затем воду слить.
  • Шаг 1 Шалот почистить и мелко порубить.
    Шалот почистить и мелко порубить.
  • Шаг 2 Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до прозрачности.
    Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до прозрачности.
  • Шаг 3 Чеснок вместе с нежной кожурой мелко порубить, добавить к луку и все немного обжарить.
    Чеснок вместе с нежной кожурой мелко порубить, добавить к луку и все немного обжарить.
  • Шаг 4 Рис всыпать в сковороду с луком и чесноком, перемешать и дать ему пропитаться маслом, влить пару половников куриного бульона, все перемешать, затем влить еще куриного бульона, так чтобы рис был полностью покрыт, и прогревать на небольшом огне до готовности.
    Рис всыпать в сковороду с луком и чесноком, перемешать и дать ему пропитаться маслом, влить пару половников куриного бульона, все перемешать, затем влить еще куриного бульона, так чтобы рис был полностью покрыт, и прогревать на небольшом огне до готовности.
  • Шаг 5 Кунжут всыпать в разогретую сковороду без масла, слегка посолить и обжарить до золотистого цвета.
    Кунжут всыпать в разогретую сковороду без масла, слегка посолить и обжарить до золотистого цвета.
  • Шаг 6 Кинзу мелко порубить.
    Кинзу мелко порубить.
  • Шаг 7 Готовый рис посыпать сладкой паприкой и куркумой, все перемешать и снять с огня.
    Готовый рис посыпать сладкой паприкой и куркумой, все перемешать и снять с огня.
  • Шаг 8 Добавить в рис соль, льняное семя и кинзу, все перемешать.
    Добавить в рис соль, льняное семя и кинзу, все перемешать.
  • Шаг 9 Перед подачей посыпать рис подсушенным кунжутом.
    Перед подачей посыпать рис подсушенным кунжутом.
Оценить511
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • R

     Рис неожиданно очень вкусный! Объеденье! Спасибо!

    Оставить комментарий