+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Чечевица с шампиньонами и кабачком

Чечевица с шампиньонами и кабачком
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Замечательный простой рецепт для вегетарианцев и любителей бобовых.

Я не ем мясо, поэтому периодически экспериментирую с чечевицей или нутом. Поексперементуйте и вы. Блюдо вкусное, сытное и элементарное в приготовлении. Обязательно понравится и мясоедам.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
286
кКалл
12%
Белки23 г
Жиры3 г
Углеводы43 г
% от дневной нормы
6 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
5 шт.
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 зубчик
100 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Чечевицу (2 мерных стаканчика по 50 мл) промыть, залить водой и варить до готовности в течение 15-20 минут. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.
На весь экран
шаг 2/4
Шампиньоны почистить, нарезать ломтиками. Лук нарезать мелко. Поджарить на масле.
Шампиньоны почистить, нарезать ломтиками. Лук нарезать мелко. Поджарить на масле.
На весь экран
шаг 3/4
Кабачок очистить и натереть на "корейской" терке. Добавить к грибам, слегка обжарить.
Кабачок очистить и натереть на "корейской" терке. Добавить к грибам, слегка обжарить.
На весь экран
шаг 4/4
Добавить отваренную чечевицу, томатную пасту (или соус), соевый соус, посолить, поперчить. Готовить еще 2-3 минуты, помешивая. В самом конце добавить натертый зубчик чеснока. Приятного аппетита!
Добавить отваренную чечевицу, томатную пасту (или соус), соевый соус, посолить, поперчить. Готовить еще 2-3 минуты, помешивая. В самом конце добавить натертый зубчик чеснока. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
Наталия
Наталия
3 года назад

интересный рецепт, наслышана о пользе чечевицы, но мне по вкусу она не понравилась, буду экспериментировать и в мультикухне приготовлю чечевицу с овощами

МарциПанка
МарциПанка
3 года назад

Интересный рецепт! 💐 💗 Полезно и вкусно! 😋🌸

Катя-Mostoles
Катя-Mostoles
3 года назад
МарциПанка,

На самом деле простой и незатейливый, но и Вы правы) Спасибо!🌸

ღ Юляღ
ღ Юляღ
3 года назад

Полезно и вкусно!!!😌😍

Катя-Mostoles
Катя-Mostoles
3 года назад
ღ Юляღ,

Именно 😉 Спасибо!

перейти к шагам