Помидоры, фаршированные тунцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры5шт.
- кедровые орехи1горсть
- кинза свежая3веточка
- тунец консервированный «Магуро»1банка
- сыр фета150г
- каперсы2ст. л.
- лайм0.5шт.
- шнитт-лук1пучок
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории338кКал14.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 1
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
- Шаг 2
Нарезать шнитт-лук и сыр фета. Приготовить начинку: к тунцу добавить сыр, шнитт-лук, каперсы и все еще раз размять вилкой.
- Шаг 3
Полить начинку соком лайма, оливковым маслом и все перемешать.
- Шаг 4
С помидоров срезать крышечку и удалить сердцевину вместе с семенами и соком. Кинзу мелко порубить.
- Шаг 5
Наполнить помидоры начинкой, посыпать кедровыми орехами, кинзой.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0