
Завтрак в корзинке с семгой и тунцом
Описание рецепта
Корзинки получаются плотными снаружи и мягкими внутри — батон в яично-молочной смеси запекается почти как омлет в хлебной оболочке. Начинка с семгой и тунцом делает их по-настоящему сытными.Слово редактора
Хлебные корзинки — быстрый горячий завтрак из кусочков батона, пропитанных яично-молочной смесью и запечённых в формочках для кексов. Начинка из семги, тунца, брокколи, вяленых помидоров и сыра делает их сытными и разнообразными. Подойдёт тем, кто хочет что-то посытнее обычного тоста, но без лишних хлопот. Состав начинки легко менять под то, что есть в холодильнике.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные4шт.
- молоко100мл
- семга свежая25г
- тунец консервированный «Магуро»50г
- брокколи свежая40г
- помидоры вяленые в масле4шт.
- сыр40г
- зелень рубленая0.5ч. л.
- соль1щепотка
- перец1щепотка
- сливочное масло2ч. л.
- батон6кусок
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории404кКал16.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Формочки для кексов хорошо смазываем сливочным маслом. Духовку разогреваем до 200 °C.Смазывайте формочки щедро — тонкий слой масла не даст корзинкам легко выйти. - Шаг 2
Яйца с молоком, солью, перцем и рубленой зеленью немного взбиваем венчиком.Взбивайте яйца с молоком до однородности, но без пены — она не нужна. - Шаг 3
Окунаем кусочки батона в яично-молочную смесь и пальцами распределяем по формочкам.Батон лучше брать белый, немного подсохший: он лучше держит форму в формочке. - Шаг 4
Запекаем корзинки около 10 минут до румяности.Следите за цветом: корзинки должны стать золотистыми, но не пересохнуть. - Шаг 5
Пока корзинки пекутся, готовим начинку: в оставшуюся смесь добавляем мелко нарезанные брокколи, семгу, вяленые помидоры, тунец, размятый вилкой, и сыр, нарезанный мелким кубиком. Хорошо перемешиваем.Тунец разминайте вилкой до однородной массы, чтобы начинка распределялась равномерно. - Шаг 6
Шаг 6Выливаем начинку в зарумяненные корзинки и выпекаем ещё 10–15 минут до румяного цвета.Начинка должна заполнять корзинки почти до края, но не переливаться. - Шаг 7
Шаг 7Даём немного остыть и вынимаем из формочек.Если корзинки хорошо смазаны маслом, они вынимаются без усилий — поддевать не нужно.
На заметку
Подавайте горячими сразу после выпечки — тогда корочка хрустит, а начинка внутри сочная. Хранить можно в холодильнике до суток, разогревать в духовке при 180 °C пять-семь минут. Состав начинки в этом рецепте легко варьировать: семгу замените любой слабосолёной рыбой, тунец — курицей. Больше идей и фото похожих блюд найдёте в разделе горячих завтраков.Оценить0.00
0
