
Куриная печень с овощами и гречкой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Печёнка куриная
- печень450г
- морковь1шт.
- свекла1шт.
- сельдерей1шт.
- лук красный1шт.
- лук репчатый1шт.
- гречневые хлопья150г
- бекон60г
- помидоры1шт.
- приправы1ч. л.
- вода500мл
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории193кКал8.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Это блюдо можно готовить на масле или на жирке от бекона, который у меня всегда есть в морозилке. Его очень легко мелко настрогать, например, для утренней яичницы.
- Шаг 2

Обжариваем бекон в сковороде с толстым дном и вынимаем на блюдце.
- Шаг 3

Заранее моем, чистим овощи и натираем на крупной терке морковь и свеклу.
- Шаг 4

Сельдерей шинкуем на кусочки, он понадобится в последнюю очередь. Если брать корень, то обжаривать одновременно с верхними овощами.
- Шаг 5

У меня были 2 маленькие луковки, но можно взять одну крупную. Нарезать мелко.
- Шаг 6

Высыпать овощи в сковороду после бекона.
- Шаг 7

Обжарить слегка, помешивая.
- Шаг 8

В это время моем, чистим печенку, делим на кусочки поменьше.
- Шаг 9

Вынимаем пропассерованные овощи, а вместо них обжариваем печенку вместе с беконом и набором приправ ,у меня: горчица, чили, чеснок, куркума, лук,паприка. Солим по вкусу.
- Шаг 10

Переворачиваем. Держим на огне пару минут.
- Шаг 11

Сверху высыпаем половину овощей.
- Шаг 12

Покрошим томат без кожицы.
- Шаг 13

Хлопья будем использовать в сухом виде!
- Шаг 14

Рассыпать хлопья ровно на овощи.
- Шаг 15

Сверху остальные обжаренные овощи.
- Шаг 16

Залить водой, накрыть крышкой. Готовить на маленьком огне. У меня стальная сковорода цептеровская диаметром 24 см (высота 6 см) и крышка в ней такая же тяжелая, поэтому готовится все быстрее.
- Шаг 17

Через 15 минут открываем крышку и рассыпаем сверху сельдерей. Накрываем и тушим еще минут 5.
- Шаг 18

Через 20 минут блюдо полностью готово, но лучше дать еще постоять под крышкой, пропитаться.
- Шаг 19

Для подачи захватываем все слои до дна.
- Шаг 20

Снимаем пробу.
- Шаг 21

Очень вкусная печенка получается под такой «шубкой»!
- Шаг 22

Угощаемся))
