+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Чиа-пудинг с киви и малиной

Чиа-пудинг с киви и малиной
Подготовка
5 часов
 
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Еще один вариант легкого, но такого необходимого и быстрого завтрака! Простота заключается в том, что такой завтрак готовится заранее, с ночи. А утром останется только взбить киви и наслаждаться чудесным пудингом.

Участник конкурса
Конкурс «Молочная сказка»
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 мл
2 шт.
2 ч. л.
1 горсть
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Ингредиенты
кефир 2,5%250 мл
чиа семена2 ч. л.
Вечером необходимо перемешать семена чиа с кефиром и оставить баночку в холодильнике. За ночь чиа набухнут и кефир превратится в густой пудинг.
На весь экран
шаг 2
Ингредиенты
киви2 шт.
Утром необходимо киви вымыть и взбить в блендере до пюре.
На весь экран
шаг 3
Ингредиенты
малина1 горсть
Разложить готовый чиа-пудинг по баночкам (или стаканчикам), сверху выложить пюре из киви и украсить ягодами малины (я использовала замороженную).
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Арина
Арина
27.08.2017 15:53:43

Невероятно, но только благодаря вашему рецепту, Женечка, я узнала о существовании и о полезных свойствах семян Чиа. Огромное спасибо за рецепт! Один только вопрос: вы ничем не подслащяете кефир? Мёдом или сахаром?

Женя jennysmile83
Женя jennysmile83
27.08.2017 16:57:55
Арина ,

Арина, семена чиа сейчас очень популярный "суперфуд", рада, что познакомились с ним. Кефир я не подслащиваю, я сахар в чистом виде вообще стараюсь не употреблять. Но если Вам хочется более сладкого варианта- никто не мешает, добавляйте по вкусв