Рис с фетой, помидорами, оливками и каперсами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Если помидор мясистый, но не водянистый, сок удалять не обязательно. Вместо смеси перца можно добавить в салат молотый чили — тоже получится вкусно и ароматно. Подойдет любой свежий сыр, хорошо будет работать даже некислый творог.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис150г
- фета150г
- помидоры1шт.
- каперсы1ст. л.
- оливки без косточек7шт.
- лук-шалот1шт.
- чеснок1зубчик
- маленький пучок петрушки1веточка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- уксус из сидра1ст. л.
- перец свежемолотый смесь1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории489кКал20.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить согласно инструкции на упаковке. - Шаг 2
Шалот почистить, нарезать тонкими кольцами и залить уксусом. - Шаг 3
Помидор разрезать пополам и, удалив ложкой семена с соком, нарезать мякоть кубиками. - Шаг 4
Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, посолить и растереть в пасту. - Шаг 5
Петрушку очень мелко порубить, добавить к чесноку с солью и все перемешать. - Шаг 6
Нарезанные помидоры выложить в глубокую посуду, добавить петрушку с чесноком, оливки, каперсы, лук вместе с уксусом, все поперчить, полить оливковым маслом и перемешать. - Шаг 7
Добавить к овощам готовый рис и перемешать. - Шаг 8
Фету нарезать небольшими кубиками, добавить к рису с овощами и еще раз все перемешать.
Оценить48
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Главные оттенки в кухонном интерьере в 2026: тихая роскошь и минимализм как отражение настроение общества
Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи
Как справиться с тягой к сладкому, учитывая нейрохимию удовольствия — объяснила диетолог
