салат "Праздничный"

17 апреля 2010

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Думаю,что этот салат понравиться всем без исключения. Его научились готовить все мои друзья и просто от него в восторге. А для худеющих он просто находка.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
креветкипо вкусу
мидиипо вкусу
салатпо вкусу
огурцыпо вкусу
авокадопо вкусу
горчица дижонскаяпо вкусу
оливковое маслопо вкусу
лимоныпо вкусу
бальзамический уксуспо вкусу
соевый соуспо вкусу

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры1г
1.25% от дневной нормы
Углеводы1г
0.33% от дневной нормы
Калории5кКал
0.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Победа

Шаги рецепта

Шаг 1
Креветки, мидии отварить в течении 3 минут. Откинуть на дуршлаг и дать воде стечь.Огурец и авокадо порезать соломкой. В салатницу порвать листовой салат(можно взять смесь салатов, так даже вкусней), положить креветки с мидиями, добавить соломкой авокадо с огурцом. А теперь самое главное -заправка. В отдельную пиалу выдавливаем сок одного лимона, добавляем 1ч.л. бальзамического уксуса, 2ст.л. соевого соуса, 1ст.л. зернистой дижонской горчицы и оливковое масло. Обычно я все делаю "на глаз" ,все хорошо перемешать и полить салат. Аккуратно его перемешать и можно украсить королевскими креветками. Приятного аппетита.

Оценить52