Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Пряный салат из запеченной тыквы с фетой

Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Подготовка
35 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Салат с приятным пряным вкусом, у которого много оттенков. Легкий аромат чеснока вносит свой шарм. Здесь и сочетание вкусов: сладкого, горького, кислого, и яркий цвет овощей — все, что необходимо нашему организму в эти осенние пасмурные дни!

Еще один плюс у салата — он низкокалорийный.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

380
кКал
16%
Белки13 г
Жиры27 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
3 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
800 г
100 г
½ стакана
120 г
3 веточки
3 ст. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ стакана
Для заправки:
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 зубчик
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Тыкву, очищенную от кожицы, нарезаем кубиками и выкладываем на противень на пекарской бумаге или фольге. Поливаем маслом, посыпаем паприкой, солью и перцем.
Тыкву, очищенную от кожицы, нарезаем кубиками и выкладываем на противень на пекарской бумаге или фольге. Поливаем маслом, посыпаем паприкой, солью и перцем.
На весь экран
Запекаем 30--35 минут, периодически помешивая. Добавляем семечки тыквы и запекаем еще 5 минут.
Запекаем 30--35 минут, периодически помешивая. Добавляем семечки тыквы и запекаем еще 5 минут.
На весь экран
Пока запекается тыква мы готовим заправку: измельченный чеснок, соединяем с молотыми семечками кунжута, йогуртом, соком лимона и солью.
Пока запекается тыква мы готовим заправку: измельченный чеснок, соединяем с молотыми семечками кунжута, йогуртом, соком лимона и солью.
На весь экран
Теперь укладываем на блюдо ( в салатник) веточки руколы, кусочки феты, запеченной тыквы с жареными семечками, изюм ( я не использовала), петрушку.
Теперь укладываем на блюдо ( в салатник) веточки руколы, кусочки феты, запеченной тыквы с жареными семечками, изюм ( я не использовала), петрушку.
На весь экран
Заправляем салат приготовленным соусом и подаем.
Заправляем салат приготовленным соусом и подаем.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
5 лет назад

Салат замечательный,Марина!Вкусный и полезный!И продукты мои любимые😊😃🍀🍀🍀

Марина
Марина
5 лет назад
Натали*Лали,

И у меня все ингредиенты в нем любимые. Спасибо, Наташа!💐❤

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Натали*Лали,

Точно, Наташа. подметила - вкусный и очень полезный салатик😍😊🍀!!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
5 лет назад

Отличный салат) и тыква и фета) и приправы)

Марина
Марина
5 лет назад
Svetlana Gorelova,

Приятно, что наши вкусы совпадают! 🌸Приправы действительно так освежают салат.😇

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Вкусное,радостное блюдо,Мариночка! 😘

Марина
Марина
5 лет назад
ТатьянаS,

Точнее не скажешь, Танюш! 😊😊😊Если уж моей привереде дочке понравился - есть в нем некий шарм!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.