+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Грибы, фаршированные перловкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
7
21615
1
Реклама

Пряный салат из запеченной тыквы с фетой

Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Пряный салат из запеченной тыквы с фетой
Подготовка
35 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Салат с приятным пряным вкусом, у которого много оттенков. Легкий аромат чеснока вносит свой шарм. Здесь и сочетание вкусов: сладкого, горького, кислого, и яркий цвет овощей — все, что необходимо нашему организму в эти осенние пасмурные дни!

Еще один плюс у салата — он низкокалорийный.

Пищевая ценность порции
380
кКалл
16%
Белки13 г
Жиры27 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
3 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
800 г
100 г
½ стакана
120 г
3 веточки
3 ст. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ стакана
Для заправки:
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 зубчик
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Тыкву, очищенную от кожицы, нарезаем кубиками и выкладываем на противень на пекарской бумаге или фольге. Поливаем маслом, посыпаем паприкой, солью и перцем.
Тыкву, очищенную от кожицы, нарезаем кубиками и выкладываем на противень на пекарской бумаге или фольге. Поливаем маслом, посыпаем паприкой, солью и перцем.
На весь экран
шаг 2/5
Запекаем 30--35 минут, периодически помешивая. Добавляем семечки тыквы и запекаем еще 5 минут.
Запекаем 30--35 минут, периодически помешивая. Добавляем семечки тыквы и запекаем еще 5 минут.
На весь экран
шаг 3/5
Пока запекается тыква мы готовим заправку: измельченный чеснок, соединяем с молотыми семечками кунжута, йогуртом, соком лимона и солью.
Пока запекается тыква мы готовим заправку: измельченный чеснок, соединяем с молотыми семечками кунжута, йогуртом, соком лимона и солью.
На весь экран
шаг 4/5
Теперь укладываем на блюдо ( в салатник) веточки руколы, кусочки феты, запеченной тыквы с жареными семечками, изюм ( я не использовала), петрушку.
Теперь укладываем на блюдо ( в салатник) веточки руколы, кусочки феты, запеченной тыквы с жареными семечками, изюм ( я не использовала), петрушку.
На весь экран
шаг 5/5
Заправляем салат приготовленным соусом и подаем.
Заправляем салат приготовленным соусом и подаем.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
3 года назад

Салат замечательный,Марина!Вкусный и полезный!И продукты мои любимые😊😃🍀🍀🍀

Марина
Марина
3 года назад
Натали*Лали,

И у меня все ингредиенты в нем любимые. Спасибо, Наташа!💐❤

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад
Натали*Лали,

Точно, Наташа. подметила - вкусный и очень полезный салатик😍😊🍀!!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад

Отличный салат) и тыква и фета) и приправы)

Марина
Марина
3 года назад
Svetlana Gorelova,

Приятно, что наши вкусы совпадают! 🌸Приправы действительно так освежают салат.😇

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Вкусное,радостное блюдо,Мариночка! 😘

Марина
Марина
3 года назад
ТатьянаS,

Точнее не скажешь, Танюш! 😊😊😊Если уж моей привереде дочке понравился - есть в нем некий шарм!