
Овощной торт с тыквой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
О полезности этого блюда я думаю говорить не нужно,оно сочетает в себе все витамины ,которые нам нужны.А подать его можно и просто как закуску и даже как основное блюдо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан1шт.
- кабачки1шт.
- тыква1шт.
- помидоры4шт.
- лук репчатый4шт.
- майонез100г
- чеснок1шт.
- масло растительное100г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории354кКал14.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Баклажан нарезать кружочками ,присолить ,приперчить и дать постоять 20-30 минут чтоб ушла горечь.Затем поджарить собеих сторон на растительном масле.Кабачок ,помидоры нарезать кружочками по 0.7 мм ,присолить,поперчить и обжарить на растительном масле с обеих сторон.Тыкву тоже порезать порционными кусочками и обжарить с обеих сторон.2 шт лука порезать кольцами не рассоиденяя обжарить на сковороде с обеих сторон. Морковь натереть на мелкой терке ,оставшийся лук мелко порезать и поджарить до золотистого цвета на растительном масле.Добавить чеснок,раздавленный на чесночнице.Дать остыть,добавить майонез,хорошо перемешать. Все подготовленные овощи выкладываем шарами на тарелку каждый шар промазывая луком с морковью и майонезом в следующем порядке-баклажан,тыква.кабачок.тыква.помидор с луком,тыква. Перец сладкий разрезать на полоски шириной 2 см и обжарить на растительном масле.Верхний слой тыквы хорошо промазать смесью из лука и моркови а затем сверху выложить цветком поджаренный сладкий перец.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Грудка курицы или индейки — из какого продукта лучше получать высококачественный белок?

Интервальное голодание может вредить организму неочевидным образом: "Кислая среда держится дольше"

Запахи исчезают за час — вот как вернуть старым контейнерам свежий вид

















