





| Белки | 12 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 36 г |
| 180 г |
| 160 г |
| 10 г |
| 2 шт. |
| 100 мл |
| 150 г |
| ¾ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 50 г |
| 300 г |
| 30 мл |
| 50 г |
| 20 г |




Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Segodnja prigotovila, tol'ko tykvy pod rukoj ne bylo, i ja zamenila na morkov' u muku zamenila na polbjanuju, poluchilos' ochen'-ochen' vkusno!!! :-) Objazatel'no budu esche gotovit'! :-) Spasibo za rezept!!! 😊😘
Я рада, что у вас все получилось! С морковью тоже готовлю)) спасибо 😊
чудесные капкейки) И стружка из тыквы сверху) так мило получилось)
Спасибо большое! Очччень старалась 😅😅😅