+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Купаты, запеченные с пореем и яблоками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
9
22629
0
Реклама

«Кускус» из цветной капусты с гранатом и сладким перцем

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Можно взять стебель сельдерея, тонко нарезанный фенхель — любые хрустящие овощи будут уместны.

Пищевая ценность порции
280
кКалл
11%
Белки6 г
Жиры21 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
½ кочана
½ шт.
1 шт.
½ шт.
½ шт.
1 пучок
1 щепотка
1 щепотка
Для заправки
½ шт.
¼ шт.
4 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/10
Из лимона выжать сок.
Из лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 2/10
Цветную капусту натереть на мелкой терке и сбрызнуть половиной лимонного сока.
Цветную капусту натереть на мелкой терке и сбрызнуть половиной лимонного сока.
На весь экран
шаг 3/10
Перец чили очень мелко порубить.
Перец чили очень мелко порубить.
На весь экран
шаг 4/10
Приготовить заправку: 2 ст. ложки лимонного сока соединить с оливковым маслом, все перемешать, так чтобы масса слегка загустела, затем посолить, добавить перец чили и еще раз перемешать.
Приготовить заправку: 2 ст. ложки лимонного сока соединить с оливковым маслом, все перемешать, так чтобы масса слегка загустела, затем посолить, добавить перец чили и еще раз перемешать.
На весь экран
шаг 5/10
Листья мяты отделить от стеблей и слегка помять руками, чтобы они стали ароматнее.
Листья мяты отделить от стеблей и слегка помять руками, чтобы они стали ароматнее.
На весь экран
шаг 6/10
Огурец мелко порезать.
Огурец мелко порезать.
На весь экран
шаг 7/10
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 8/10
Из половинки граната вынуть зерна.
Из половинки граната вынуть зерна.
На весь экран
шаг 9/10
Нарезанный огурец, сладкий перец, листья мяты, натертую цветную капусту и зерна граната выложить в глубокую посуду, полить все заправкой и перемешать.
Нарезанный огурец, сладкий перец, листья мяты, натертую цветную капусту и зерна граната выложить в глубокую посуду, полить все заправкой и перемешать.
На весь экран
шаг 10/10
Посыпать все заатаром и черным кунжутом.
Посыпать все заатаром и черным кунжутом.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Витуся
Витуся
2 года назад

Очень вкусный салатик!!! Необычайно нежный

Ira Vostryakova
Ira Vostryakova
3 года назад

Очень хороший рецепт! Быстро, легко и очень вкусно! Рекомендую!

jilia_pryss
jilia_pryss
3 года назад

Сколько кускуса добавить не указано? Можно заменить булгуром или киноа?

Команда edimdoma.ru
Команда edimdoma.ru
3 года назад
jilia_pryss,

добрый день! Это блюдо готовится без кускуса. Юлия готовит ненастоящий "кускус" из цветной капусты. Поэтому название пишется в кавычках, а блюдо получается похожим по виду на кускус.

jilia_pryss
jilia_pryss
3 года назад
Команда edimdoma.ru,

Спасибо большое за быстрый ответ!

Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
3 года назад

ЛЮДИ ДОБРЫЕ !!! ПОДСКАЖИТЕ КУДА НАЖАТЬ ,ЧТОБЫ УБРАТЬ РЕЦЕПТ СО СВОЕЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ ??? СПАСИБО !!!!

Команда edimdoma.ru
Команда edimdoma.ru
3 года назад
Лара Чуйшбаева ( Борзенко ),

доброе утро! Вверху на картинке рецепта есть "корзинка", нажмите, и рецепт удалиться.

Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
3 года назад
Команда edimdoma.ru,

РАЗОБРАЛИСЬ !!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!!