Печенье «Полезное»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Готовим полезное печенье с киноа!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- киноа ТМ «Националь» 100г
- молоко200мл
- грецкие орехи0.5стакан
- овсяные хлопья0.5стакан
- мука0.5стакан
- сахар2ст. л.
- сливочное масло50г
- яйца куриные1шт.
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории609кКал25.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления печенья нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Разогреть в сотейнике молоко. Когда оно начнет закипать, положить в него киноа и варить 10 — 12 минут. Когда киноа сварится, его необходимо остудить (вместе с молоком). - Шаг 3
Грецкие орехи измельчить. - Шаг 4
Сахар, муку, измельченные орехи и овсяные хлопья выложить в одну миску, добавить сливочное масло и все тщательное перемешать. - Шаг 5
Сваренный киноа добавить в тесто (без молока). - Шаг 6
Яйцо немного взбить венчиком и также добавить в тесто. - Шаг 7
Перемешиваем тесто, если это необходимо, добавляем муку. Готовое тесто убираем в холодильник на 1 час. - Шаг 8
Через час охлажденное тесто делим на порционное печенье, выкладываем его на противень с пергаментом, придавая форму. Можно посыпать печенье кунжутом или кокосовой стружкой по желанию. - Шаг 9
Выпекать такое печенье следует при температуре 200°С 15 минут. Вкусное и полезное печенье готово!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От каких блюд на Новый год диабетику лучше отказаться: "Особенно опасно для пожилых людей”
Клементины, сатсуми или мандарины: как выбрать цитрусы по вкусу и не запутаться
Сливочное масло и не только: как изменились цены в российских магазинах перед Новым годом
