Рыба по-тайски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая0.6тушка
- корень имбиря30г
- чеснок1шт.
- лук зеленый1пучок
- лайм1шт.
- кокосовое молоко2банка
- перец черный молотый5г
- соль морская5г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории376кКал15.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаРыбу помыть и, если необходимо, почистить.
- Шаг 1Чеснок и имбирь почистить, измельчить и перемешать.
- Шаг 2Добавить сок лайма, соль и перец.
- Шаг 3Замариновать в получившейся смеси рыбу и поставить на час в холодильник.
- Шаг 4Зеленый лук мелко порубить.
- Шаг 5Обжарить рыбу на гриле. Полить кокосовым молоком и присыпать зеленым луком.
- Шаг 6Подавать можно с тонко нарезанным авокадо или со стеклянной лапшой и соевым соусом, чтобы окончательно придать блюду тайский колорит.
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Искала замену обычным пельменям — нашла в японской кухне: такие сметают в один присест
Эта пищевая привычка поможет снизить давление благодаря соотношению минералов в организме: новое исследование
Когда начинать худеть к лету? Врач составила рабочий график на зиму и весну
Комментарии
2замечательное блюдо))) очень-очень вкусно)))😄😄😄😄🍃
Отличный рецепт. Давно искала как сделать вкусно и просто филе белой рыбы!!! Просто отлично! Правда не было кокосового молока, но мне это не помешало насладиться рыбой, какой сочной и вкусной она получилась!