
Рыба по-тайски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая0.6тушка
- корень имбиря30г
- чеснок1шт.
- лук зеленый1пучок
- лайм1шт.
- кокосовое молоко2банка
- перец черный молотый5г
- соль морская5г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории376кКал15.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу помыть и, если необходимо, почистить.
- Шаг 1
Чеснок и имбирь почистить, измельчить и перемешать.
- Шаг 2
Добавить сок лайма, соль и перец.
- Шаг 3
Замариновать в получившейся смеси рыбу и поставить на час в холодильник.
- Шаг 4
Зеленый лук мелко порубить.
- Шаг 5
Обжарить рыбу на гриле. Полить кокосовым молоком и присыпать зеленым луком.
- Шаг 6
Подавать можно с тонко нарезанным авокадо или со стеклянной лапшой и соевым соусом, чтобы окончательно придать блюду тайский колорит.
Оценить518
0
