Сицилийский салат с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий салат с насыщенным вкусом. Тунец гармонично сочетается с мягким творожным соусом, сочными свежими помидорами и хрустящим салатом. Готовится быстро. Спасибо ТМ «Магуро» за тунца — имея небольшой запас баночек, можно приготовить шикарный салат даже на даче. И овощи прямо с грядки!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный ТМ «Магуро»200г
- помидоры черри300г
- рукола200г
- творог180г
- подсолнечное масло2ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Руколу перебрать, промыть, обсушить, крупные листья порвать руками. - Шаг 2
Разрезать помидорки черри на половинки. - Шаг 3
Смешиваем салатные листья с помидорками. - Шаг 4
Готовим соус. Мягкий творог смешать с подсолнечным маслом и соевым соусом. Посолить по вкусу. - Шаг 5
Начинаем собирать салат на тарелки. - Шаг 6
Выложить салат на тарелки. Сверху уложить кусочки тунца, чайной ложкой полить соусом. Присыпать для украшения кунжутом. Можно добавить половинки маслин. - Шаг 7
Блюдо готово! Все к столу!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Нет, не показалось! Стало известно, почему супы становятся вкуснее на следующий день
Всегда считала гречку "продуктом для бедных", пока не попробовала готовить ее так: рецепт попросила даже свекровь
Россиян предупредили о скрытых рисках перезрелых фруктов и овощей
Комментарии
2Вкусно! С тунцом - особенно!😋😋😋
Вкусный простой салатик! 🍀